こんばんは〜！
解剖学マニアな肉体造形師の黒須明美です
今日は前回の続きです
不二子さんグラマーなので
イメージしにくいかも知れませんが、
骨格的にこのタイプの人はとても多いです。
腰に当てた手が腰痛で悩んでいるように
見えてしまう
【この骨格の人からよく聞くお悩み】
肩こり・腰痛・肩甲骨の下辺りが凝りやすく、
お腹のお肉が気になります。
お尻と脚の境がないのと…
なんか膝上にお肉がついてきて、
コレって無くなりますか？
腰が痛いので、反り腰にならないように
気をつけています。
最近整体に行ったら、スマホっ首だと
言われました。
背中がつらいので、
家に帰ると一目散にブラジャーを
外したくなります。
ん〜そうですよね〜
このような人の場合、私は解説長めです。
骨模型見てもらい、
現状の説明からの、こうなったら変わります！
って説明と骨の角度を体験してもらい、
着付け直しで筋肉を馴染ませていき、
維持するためのエクササイズなどをします。
今の骨の状態は
これだと仙骨の角度が保て無いので、
その上に載る腰椎が縦に積めてしまいます。
これだと上から下からの衝撃に対して、
逃げ場がないので、
椎間板で衝撃を吸収しないといけないので、
椎間板が可哀想なのと、
歳を重ねた時に、椎体骨折の可能性があるので
衝撃をＳのカーブで逃がしてあげたい
過去に椎体骨折について書いた記事があるので、
リンクを貼りますが、メニューなどの情報が
古いです。
そして背骨から肋骨が付いているので、
背骨がストレートだと、
肋骨も立体感が保てません
そしてこの大きなバストが大胸筋の表面に
張り付いていて、バストの重さプラス重力
1番重力に耐えれてなさそうでしょ
胸の重さで肩が前周りし、肩こり
更に肩甲骨が開いて上がるので、
背中が丸くなりやすく、
背面の皮膚は引っ張られた所で張り付きます。
背中って筋肉が縦・斜め・横っぽい
みたいな感じでいろんな方向へ動きたい
筋肉が混在しているのに、
張り付いたら、干渉しあって動きにくい
そうすると血行が悪くなる。
筋膜がパサつく
結果、凝ったり、痛くなる。
そんな流れの中にいます。
突然ですが、画像多めなので、
制限かかっちゃうので、続き書きます
ぜひ一緒にカラダを自分好みに育て
鏡を見る度に思わずにんまりしちゃう
そんな自分のカラダになりましょう