こんにちは〜！
解剖学マニアな肉体造形師の黒須明美です。
１つご報告です。
今更ですが、最近予約システムを変更しまして、
ネット予約が簡単になり、
お時間気にせずにポチッと出来、
カード決算も可能になりましたので、
よろしくお願い致します
最近この暑さで疲労感が抜けないとの
お悩みの方が多く、
オイルマッサージが人気ではありますが、
今日も膝下リマスターのブログです
膝下リマスターのモニターを募集した時は、
膝下だけをアプローチするつもりでいたんです
でも、いざモニターさんを前にすると、
膝下を綺麗にするためには
それ以外の歪みも整える必要があるなぁ〜と、
やっぱり感じてしまい自分を止められなかった
そんなことは今まで何度も経験してきて、
だからこそ全身のバランスを整える
メニューしかやっていないのにね
今回も絶賛思い知り中です
Ｋさんは骨盤の角度がとても綺麗なのに、
反り腰だからダメなんだよね〜と、
自分のカラダを否定していました。
そして、ジムに通っているけど、
びっくりするくらい何も変わらない
とおっしゃっていました。
お身体見ると、大臀筋が全然使えていなくて、
お尻が外側下方に雪崩を起こしていました。
臀筋がきちんと使えていないために、
大腿骨が内旋して、股関節も動きが悪く、
お膝が内側に向いてしまっていました。
これでは、
フットのアーチにカラダの重さが
きちんと載ってこないので、
骨の構造が安定しません
Ｋさんの場合は、膝下を整える前に、
膝を正面に向ける必要があり、
つま先を開いたバージョンのスクワットで、
股関節の動きと、大臀筋を目覚めさせる
エクササイズを導入。
それとお腹を前に押し出すクセがあるため、
ぽっこりお腹だったので、
腹直筋の腹筋ではなく、
ドローインで腹横筋の神経を育ててもらって
います。
今回は膝下リマスターのモニター様ですが、
膝下のために全身綺麗になっていただく
必要があり、デコルテまでこうなりました
私自身、モニター様のおかげで、
膝下を変えるための方法はみんな同じではない
との学びが大きくて、
初心忘れるべからずだなぁと
日々の気づきに感謝しています。
ありがたや〜ありがたや
膝下リマスターは現在 通常メニュー
肉体の着付け直しのアクティブで
お受けしておりますが、
９月から正式コースとして導入します
私学びましたので、
膝下のために全身やりますわよ
そして、９月のモニターは、
腰痛改善集中トレーニング
週１回の全４回を予定しておりますので、
募集開始まで今しばらくお待ち下さい。
そしてそして、リクエストがあれば、
治療家さん・セラピストさんのための
実践的 動く解剖学講座をまたやりたいと
思ってますので、
黒須明美から解剖学を学びたい❗️という方は
オファーして下さい
nstagramもボディリマスターの
アカウント作りました。
うまくリンクが貼れませんごめんなさい。
ごめんなさい。フォロー＆応援よろしくお願いします
ご予約やご質問などはLINE公式でも
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その着崩れたカラダをどう着直したら、
本来の着心地の良いカラダに戻れるのか？
・何を悩み・どうなりたいのか？をヒアリング
・立つ・座る・歩くなどの日常の指導
・眠っている筋肉を目覚めさせるエクササイズ
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