昨日は大好きな友人（セラピスト）とお茶をして
解剖学的な話を大興奮でシェアしたら、
楽しくて楽しくて止まらない
解剖学アプリを目の前に置いて、
街行く人を観察しながら、
ふくらはぎって、大抵リンパの流れを意識して
下から上にするけど、
筋肉の視点からすると違うと思うんだよね
だってさぁ、
そもそもなんでリンパが流れなくなったのか？
それを考える必要あるじゃん。
って、解剖学的な説明したら…
やっぱりそうだよね
私めちゃくちゃふくらはぎ下げてた❗️と
めちゃくちゃ同意してくれて
今まで自分が何気にやってきた技術が
正しかった
って思えて嬉しい
と
とても喜んでもらえた
明美ちゃんの解剖学はすごく印象に残るし、
すぐ隣にある感じなんだよね〜って言葉も
もらったうれちぃ
私本当に骨と筋肉の事を考えてる事が
大好きなんだなぁ〜って再認識しました
その後、
モニターの体験説明にいらっしゃった方も
セラピストさんでとっても美脚の美人さん
こんなに真っ直ぐな美しい脚の人でも、
ご本人的にはいろんな悩みが
・小趾ウラが三角になってて
・土踏まずが落ちやすい
・ふくらはぎの内側が付かない
これまでパーソナルジムなどにも行ってみたが
大きな動きが多く、何も変わらなくて…。
というお悩みでした。
そうフットの筋トレは
大きな動きにはなりようがなく、
一般的なパーソナルトレーニングでは
地味過ぎて流行らないとトレーナーさんから
聞きました。
だからこそ、専門サロンが必要だよね
小さい筋肉なので、何度も言いますが
トレーニングはめちゃくちゃ地味で、
普段動かしてないので、つる人も多い部分
そして、動きが複雑なのが↓
フットの骨の歪みと
ふくらはぎの歪みは相互関係であり、
ふくらはぎの形状に悩みがある方は、
フットの構造の見直しが必要なのです。
で、本当に多い歪みがコチラ↓
そして足のつき方だけを変えると、
画像はないですが内側にはみ出ます
これは
つま先を内側に振れば良いという話ではなく
踵の骨が後ろが上がっていることで
起こるアーチの崩れなので、
アーチを整えることが必要です。
踵骨の角度が悪いので、
上に載っている距骨が落ちて、
足首が低くなり、土踏まずが落ちます。
鍛えたい筋肉は、前にもご紹介した
足底方形筋が踵の角度を保ち、
長趾屈筋が外側に広がった4趾を集めて、
雪崩を解消します。
他にも、膝下リマスターでは、
踵の角度が下向きになるように、
内在筋と外在筋を鍛えます。
踵の角度が違うの分かりますか？
この地味な角度の違いが
踵がしっかりと踏めるようになり、
アキレス腱のテンションに影響し、
脚が細くなるのです。
とてもキレイな脚ですが、
もっと踵の骨後ろ側が下がり、
その上の距骨が持ち上がると、
フットが立体的になり足関節の長さが出て、
その分足首が長細く見えるようになりるので
今後が楽しみです
本当にマニアックな事をやっているので
一般の方のお申し込みがなく、
治療家さん、セラピストさんの反応ばかり
そう言えば、私もスクールを出てからは、
解剖学ってどこで教えてもらえるんだろう？
って思っていた時期があったなぁ〜
またリクエストがあれば、
治療家さん・セラピストさんのための
動く解剖学講座をやりたいなぁ〜と
思う今日この頃です
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