こんにちは、解剖学マニアな肉体造形師の
黒須明美です
前回のブログ読んでくれた方から、
カカトなんて使ってるよ！って思ってたけど
完全につま先重心でした
えへ
えへこれから意識してみます！って
メッセージいただきました
リアクションいただけるのって、
とっても嬉しいです
ありがとうございます
今日はちょっと鼻息荒くなっちゃう
マニアックな解剖学的な話
私はこれまで、フットの構造で1番大切なのは
この水色の部分【立方骨】の角度だと
お伝えして来ましたが、
ここで１つ訂正させていただきます。
もちろん立方骨の角度は大切ですが、
それより前に整える必要があった
大きな見落としをしていた事に気づいたのです。
それが↓
この骨は、人間が2足で立つために、
大きく後ろに張り出す進化を果たし、
更に人間は踵骨後方を下げることで、
フットのアーチを形成し、
歩く時の衝撃を軽減するとこに成功。
このアーチによって、
長時間２足で移動できるようになり、
世界中に生息エリアを拡大しました🌎
更に、フットが立体構造になったことで、
安定性と耐久性がUP
手を自由に使うことができるようになり、
大脳が発達していきました
踵ってめちゃくちゃ大事じゃない
私どうして今まで気づかなかったのかしら？
踵の重要性に気づいてから、
私自身カラダの使い方、ふくらはぎの状態が
急激に変わりました。
そして、
踵にはアキレス腱というふくらはぎを
引き下げる強力なバンドが付ていますが
その筋膜の連動は背中にも波及し、
2足で立った時の姿勢維持にも影響します。
踵がきちんと踏めないと
頭蓋骨を後ろに引く力が弱まり、
頭蓋骨が前に落ちやすくなります
ね！踵をちゃんと踏むって、
大事なんだなぁ〜って思えて来たでしょ
でね、
ここで重要になるのが踵の角度
次回は構造的に理想的な踵の角度と
どうしたら維持ができるのか？というお話を
書きたいと思います。
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