こんにちは
エネルギークリアリングワーカーの
黒須明美です。
いつも遠隔やお喋りカウンセリングの
個人セッションのお申込み、
こうして皆さまと出逢える事、
本当にありがたいことだなぁ〜と日々感謝
しております
皆様ありがとうございます
私は相変わらず体調に波があり、
元気な時はとてつもなく元気で、
最近では早朝から蓮の花を見に行けたり、
でも生理になると１週間は貧血がひどくて
普通に歩くことも直立も出来なくなります
毎回そのダメージの酷さと回復力の速さに、
カラダってスゲー
と思うのです。
と思うのです。で、その件について栄養の先生から、
明美さんが動ける時は血が足りてる時だよね！
って、教えてもらい納得と共に、
血が足りてるって本当に凄いことだなぁ〜と
実感しております。
そしたら最近、
老舗漢方薬局四代目の堀江昭佳さんが書かれた
【血流がすべて解決する】という
本の解説動画と出会い、
これは私だけでなく多くの人が
実は血が足りてないことによる体調不良を
抱えているのかも？と思いました。
血流が悪いことの原因は一般的には、
血がドロドロだからというイメージですが、
本書では、血流の悪さは、
血の量そのものが足りてないことが
原因であることも多いよ！と説明していて、
私はそれを体感として知っているので、
とても納得できたのです。
でも、今ある不調を改善させようとする時に、
闇雲に誰かに良かった方法に取り組んでも、
自分の体質に合っていなければ
効果は得られません。
本書では東洋医学的に血流の悪さの原因を
説明していて、まずは自分の現在地や体質を
知ることが大切だと言っています。
①そもそも血を作れない→気虚体質（ききょ）
血が不足して血流が悪化するそもそもの原因
②血の量が足りない→血虚体質（けっきょ）
常に貧血にならざるを得ない状況
③血流が悪い→気帯瘀血体質（きたいおけつ）
血の巡りが悪くなっている状態
著者である堀江さんは10年間で5万人もの
漢方相談にのってきた中で、
女性の90％以上が血が不足することでの
体調不良だったそうなのです。
血液は全身に酸素や栄養を運ぶ
重要な働きをしている。
そして東洋医学では、
女性の体は血が基本と言われているそうで…
特に婦人科疾患は血が足りない
血虚であることが原因であると
みなされているそうです。
私の場合は、筋腫で過多月経になってから
急激に白髪が増え、
髪の毛が縮毛のようにうねるようになり、
美容面にも大きく影響すると感じています。
なので、貧血と気づいてないけど、
若くして白髪が多いとか、縮毛の方も、
もしかしたら隠れ貧血や虚血ということも
あるかも知れません。
【血が足りない時に起こる状態】
・生理前にイライラする
・慢性的な肩こりや頭痛
・朝の目覚めが悪く、スッキリしない
・疲れやすく、疲労感が取れない
・落ち込みやすい、鬱っぽい
こんな人は是非、動画や書籍をcheckerer！
私は生理になると大量出血のために、
血管内の水分が減り胃腸もやられてしまうので、
一番取りたい時に栄養を入れれないので、
少し動けるようになったら
点滴という手段になりますが…
消化力が正常な時は、栄養の先生から
とにかくタンパク質と鉄と言われているので、
魚と卵を積極的に食べるなどの他に、
オリジナルのプロテインボウルを食べています。
ある日のプロテインボウル
・クイックオートミール（楽天市場で購入）
・ほうじ茶プロテイン（楽天市場で購入）
・緑の粉はモリンガ（iHerbで購入）
・クコの実・ドライなつめ・くるみ・ビーツ
・黒胡麻ペースト・豆乳（他は近所のスーパー）
24時に寝れたら早寝って感じ。
まぁ、出来ることからね
そうそう、つい最近娘と夏の思い出に
数年ぶりにかき氷を食べたんです。
美味しかったけど、食べ終わった後、
猛暑の中を歩いてもしばらくは暑くなかった。
そして内臓が冷えたことで、
消化するための酵素が働かなくなり
しばらく消化力が低下してると感じ、
暑くても冷たいものは程々にしよう！と
思いましたとさ。
さぁ、夏本番の８月
暑さ対策をしながら、健康を保ちつつ、
思いっきり楽しみたいですね
久々にスケジュール出してみます！
遠隔のご依頼は×の付いている日も
お受けできますのでご予約お待ちしております。
一人で迷子な方、モヤモヤ沼ってしまう方は、
ぜひ黒須明美とのお喋りカウンセリングで、
現在地を知り、そしてどこへ向かうのか？
悩みを違う視点から見て、
昇華させ、一緒に先に進みましょう！
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