あのね、悩みの中に留まっているというのは、
悩みと向き合っている、と言うことでは
ありません。
その嫌だと感じる何かを受けた時に、
それによりダメージを受けた事を認め、
自分をどうしたらより良い状態へと修正し、
保つ事ができるのか？
その自分のバランス感覚と向き合う
ということが必要なんだよ。
嫌なことといつまでも睨めっこすることが、
向き合うことではないよ。
でもね、
悩みから脱けることが出来ません
という方と話をしていると、
自分を傷つけたモノが
消え無くなってしまわないように、
まるで昆虫標本のように感情のピンを打ち、
そこに留めて観察することを
向き合うことだと思っている人が多いの。
違う、違う
それは単なる悪趣味です。
例え１：昔、乳歯が抜けた時に、
痛いことを舌で確認したりしませんでしたか？
そして、それをする度に、
あっ、そうそうこの痛み、この痛み！と
痛みを確認してちょっと満たされ納得する。
例え２：不味いものを食べた時、
う〜っわ、不味
これは酷い❗️と思ったのに、
これは酷い❗️と思ったのに、しばらくすると、どんな味だったっけ？と
また口に入れて、
あっ、そうそうこの味、
うわ〜やっぱ不味いわーーー
確認して喜んでいる自分がいたりします。
ある意味、絶叫マシーンとか、
お化け屋敷も怖いことを楽しむ娯楽なので、
人間は結構好きなんだろうね。
でね、感情面でこれをしちゃっている人が
結構いるのよ。
この自分自身に苦痛を与える事に
一種の喜びを覚える
これをマゾと言います。
向き合うとは、
自分がその事象で負傷したことを
きちんと認識して、
その上で
いかに自分のバランスを取り戻すのか？
自分のやり方を模索することを、
向き合うと言うのだよ。
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