あなたらしい着心地の良い肉体で生きよう
肉体の着付け師 黒須 明美です
昨日は解剖学講座の【骨盤ら編】が無事終了し、
次回【背面の筋肉を理解し動く講座】リクエスト
いただき今月１４日に決まりました
この【背面の筋肉を理解し…】でお伝えする方法は、
私が４年位前に考案したオリジナルの運動療法です。
解剖学の触診×極弱◯◯Fをかける事で、
チキソトロピーで再構築していくテクニック。
動いていなかった筋肉は本来の動き方を再認識、
可動域が広がり、同時にあったはずの余分なお肉が
スッキリしてスタイルアップし始めるという
内容です
呼吸編の時に少しお伝えした所、変化の速さに
感動してもらったものです
私の頭の中には全身バージョンがありますが、
いっぺんにお伝えするのは大変なので、今回は背面。
とても簡単で、
見た目の変化も体感も即効性があります。
ペアワークをベースにセルフケアの場合は…と
思考しながら構築していく講座となりますので、
２人以上集まらないと開催できないため、
日にちが合わない方はご連絡下さい。
人数が集まる日に開催します。
14日は後２席です。
さて、今回の【骨盤ら編】は、決まった時点から
RASし始めていたので、
世の中を身体を知るために観る日々でした。
膨大な気づきをどうお伝えするか、
前日まで講座の内容が決まらず、
これは毎度のことですが
直前徹夜で資料を作りました。
（ちゃんと夕方から夜まで寝てました
）
）私は基本的に身体を知るために、
身体だけを見ていたら盲点ができて解決できないと
思っているので、参考文献もいろんな分野が入って
いたりします。
講座資料の写真を朝facebookにアップしたら、
小さくしか見えないはずの参考文献のところに
【お金の科学】著ジェイムズ・スキナーとあるのを
見つけてくれた耳つぼ＆さとう式のグレイスの
鮎川さんがコメントを下さいました
そして他にも、今はちょっと忙しくて無理だけど、
来月になったら！など、わざわざ興味あるよ〜と
リアクション下さる方も数人いて本当に幸せです
コメントや いいね！メッセージは、送る先の人の事を一瞬でも考えるということで、
その時点で生きる場を作っていることだと思って
いるので、リアクションとても感謝しています
話が外れましたね
今回は骨盤の骨、筋肉の動き、骨にまつわる話、
感情と姿勢、姿勢から感情、そして何が変わるか？
盲点となっている形状を認識したうえで動く
というのを体感し、座る時の安定感をつくりました。
そして、
前回作った肋骨を骨盤の上にのせるという事を
お伝えさせていただきました
今回この講座をやることで、
今後に繋がる道が見えて来ました
肋骨の形を呼吸で整える
⬇︎
骨盤を整え、肋骨をのせる
⬇︎
背面の筋肉で安定感を出す（脚）
⬇︎
前面の筋肉も出来たら良いなぁ〜（腕）
（単発参加でも大丈夫）
その他にも、顔頭もやりたいなぁ〜とか
肘から手、膝下から足バージョンもできるなぁと
構想が広がりつつあります。
ーーー今回の感想ーーーーーーーーーーーーーー
群馬から何度も足を運んで下さっている、
ピアノの場合には…と置き換えて思考しているのが
とてもよくわかります
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さとう式のセルフケアマスター＆MRTマスターの
和江さんの感想
のですが、そもそも縛らなくては出来ないのは、
どこかが機能していないと言う事なので、
自分を変える事で同じ作用が起こると、
講座の後で知りました
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英語の先生の京子さんは
体の違和感から、自分の肉体に興味を持ち参加して
下さっています。
皆さんそれぞれの窓口から、身体に興味を持ち、
自分をマスターし表現しようとしている
私が今まで学んできた点と点が線になり、
その私の中で線へとなった知識が
誰かの役に立てることが嬉しいです
ーー２月の講座スケジュールーーーーーーーー
13日（月）リンパケア上級 残３
14日（火） 解剖学・背面の筋肉 残２
18日（土） 解剖学・呼吸 残１
22日（水） 解剖学・呼吸 残４ 骨盤ら編 残２
25日（土）セルフケアマスター７期スタート残３
26日（日）オト×カラダ遊ぶ
28日（火）セルフケアマスター練習会
