ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
16時間ダイエットと
ファスティングの組み合わせで
ダイエットに成功
現在はめでたく
2年かけて12キロ痩せて維持期に突入
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
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ダイエット仲間、大募集中です
つぶちゃんがスタイルを保つ秘訣
なんとっ！
つぶちゃんから
着画、届きました
お買い物マラソンで買った
夏をご機嫌に過ごせるルームウェア、
もう届いたんだって！
お買い物マラソンで
お得になってる
ユニクロより安い
こちらのルームウェア
着てお写真撮ってくれた
ボブ子の着画はこちらです
着画の方がサイズ感、
分かりやすいでしょ‼️
スペックもどうぞ‼️
そんなわけで
全スペックいただきました
友人つぶちゃん場合
170センチ
57キロ
BMI19台キープ
ルームウェアはLサイズ着用
グレーかわいい
彼女の特技は
美肌を保つ事。
いつ出会っても
色白さん。
夏に会っても色白さん。
日焼け対策はMAX
ヤケーヌ、帽子、アームカバー
趣味は美白、愛猫を愛でること。
弱点
冷え、脂質、日光（長時間は砂になる）
半ズボンは冷えると敬遠していたのに
最近お家で体操をするため
半ズボンの動きやすさに目覚める
冷えはめぐっぱロングで
撃退‼️
BMI19台を保つため
食べたら控えるを実践。
特に気にしているのは
弱点である脂質をうまく対処すること。
食べすぎ続けないを意識
愛用品
おからクッキー
ドライマンゴー
プレミアムめかぶ
ZENBハッピー
ZENBブレッドより
ベースブレッドを好む。
そして
つぶちゃんが
『これは絶対にないと無理なのーーーっ』
と叫ぶものたち
ズバリ、こちらの
コスメ
そう、彼女はコスメオタク。
以前ボブ子に朝拭き取りにしたら
楽だよーーーって教えてくれたのも
つぶちゃん
ちなみにつぶちゃんは
夏だけラゴムで朝洗顔だそう。
ボブ子は今は
つぶちゃんのアドバイスを受けながら
美容液とかチョイスしてるんだ。
母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
ダイエットにオススメ
背中のお肉対策に
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こちらがオススメ
比べてみたよ
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