ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
現在マイナス7キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
なるべく
月イチファスティング
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
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ダイエット仲間、大募集中です
アラフォーの友人が痩せた訳
おはです
ボブ子の愛すべきパイセンエルちゃんが
ボブ子にどやっ！！っと送り付けてきた
痩せた証拠のグラフ
『ブログに載っけていいよ』
って言ってくれた
すごいグラフで
びっくり
このグラフ見ると
停滞期あるのしっかりわかるー
しゅーんと減って横ばい、
またしゅーんと減るみたいな感じ。
エルちゃんね、
いつもこのブログを応援してくれてて
隠れてこっそりいいねもくれてる
特にエルちゃんの事書いたら
すっ飛んで来て
いいねポチッ
そして先日、
『私だって痩せたんだから‼️』
ってメールで見せてくれたんだよ。
エルちゃんは食べるの大好きで
16時間ダイエットやファスティングは
絶対やだ！ってタイプ。
どうやってここまで痩せたのか
聞いてみたよ
エルちゃん
『今日もブログいいねしときました』
ボブ子
『見た見た‼️ありがとう
』
エルちゃん
『わたしの体重のグラフあげますね？
数字までは見せませんよ？
食べる物の見直しだけでも痩せるって
お伝えくださいね？』
ボブ子
『読んでくれてる方食べるの大好きな方多いから
嬉しい』
エルちゃん
『私は16時間ダイエットとかは絶対無理だから
朝は絶対何か食べないと無理です‼️』
ボブ子
『でもめちゃくちゃ痩せたよねグラフ綺麗に下降してる』
エルちゃん
『ゆっくりだけど着実に落ちてるの。
最近はウォーキングやステッパーもしてるけど
基本は食べ物意識しただけだよ。』
ボブ子
『おやつとか？』
エルちゃん
『おやつもそうだけど、
まずは朝食で食べる物を変えたの。
最初はオートミールに始まり、
低糖質パンやベースブレッド。
最近はZENBの豆粉パンとかかな？
買い置きしてる
朝は絶対食べたいねん
夜もやけど
だから食べる物を選ぶようにしてる。
おからクッキーもそうだし。』
ボブ子
『そこらへんボブ子と似てるよね
ボブ子もお菓子変えたらだいぶ変わった』
エルちゃん
『食べたいねん‼️
食べて痩せたい』
ボブ子
『そだね、ボブ子も食べるためにファスティングしてるみたいなもんだしね笑』
エルちゃん
『これからも美味しいおやつ共有しますね？』
ボブ子
『わーいありがとうー』
エルちゃんがハマった
米麹グラノーラ
朝食に食べてるんだって。
おからクッキー
今回限り
35%OFF
コレ買おう
低糖質パン
3900
3120円
次回使える1000円OFFクーポンあり
豆粉パン
15%OFF
などなど
食べても大丈夫なものが
エルちゃんのおすすめなんだって。
そうそう
このもち麦おにぎり教えてくれたのも
エルちゃんだ
チンしてすぐ食べられるから
小腹が空いた時に
パッと食べれて便利
初回購入限定1200円だよ
エルちゃんの食べ痩せダイエット
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