16時間ダイエットとちょこざっぷで
ダイエット中のボブ子です。
体重が落ちた時にやった事、逆にダメだったことなどの
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ダイエットランチ
こんにちは
今日もしごとです。
体重書いた紙は家🏠なのでまた夜に。
ではボブ子のおランチどうぞ笑
茶色っっ
レンコンと豚肉炒めた昨日の残り。
ゆでたまご。
最強雑穀米笑
雑穀米の中身は
白米一合
プチ子さん一合
お豆ゴロゴロのビューティーブレンド雑穀が
大さじ3杯！
ゆでたまごはこちらのニワトリさんに作ってもらいました。
レンチンで4個一気にゆでたまごが作れて、
しかもお湯で茹でるよりも
なぜか剥きやすい。
基本ほぼ、つるんっとむけます。
夜に体重アップしまーす
今日も快調すぎるはすやなっとう
やばいです。
生理前だからかな？
ヨーグルトの組み合わせ神かも知れぬ。。
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