こんにちは、ボブ子です。
60キロの大台に乗ったため
あわててダイエットしている
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本日の体重
記念すべき
記念すべき
30日目
よく頑張った
えらいぞ私
昨日はこちら
さぁ、いきますよーーーー
どんっっ
1日目は
64.5キロ
33.7%
マイナス1.7キロ
頑張った
これからも頑張る
キリッ
キリッリバウンドしないためには
一ヶ月で減らすのは
今の体重の5%までらしい
計算はこちら
現体重×0.05＝1ヶ月の減量体重の目安
つまりボブ子は
3.22...
くらいまでいけたらしい。
さ、2ヶ月目も頑張るぞーーーー
ダイエットされてる方、
一緒に頑張りましょう
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