こんにちは、ボブ子です。
60キロの大台に乗ったため
あわててダイエットしている
アラフォー主婦です
一緒にダイエットしませんか？
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1週間で4キロ減
私のダイエットの師匠でもある
ダイエット仲間の同僚がめっちゃ痩せてました
同僚は1週間仕事を休んでいて
久しぶりに会うと顔がシュッと
一回り小さく。。
マスクもブカブカ
痩せたよね？っと聞くと
『わかりますぅー？？？』
『4キロ痩せました
』
ひゃっ！！！！
やっぱり
最近ダイエットの停滞期だった同僚。
羨ましい。。。
さて、同僚はどうやって痩せたでしょうか？
それはコロナです
食べられなかったらしい
コロナにかかるのは嫌だけど
4キロ減は羨ましい
しかも停滞期突破
羨ましすぎる。
実は彼女、
ここ数年で10キロ以上は
ダイエットしてるんです
リバウンドもたまに繰り返してはいるのですが
着実に毎年数キロずつ落としている
主に食事制限ですが
彼女が取り組んでいることは
ご飯をもち麦にしたり
気になるキラリモチ
仕事の時のお弁当も
ささみや鶏胸肉、
ゆで卵
レンジで作るゆで卵メーカー
をいつもメインで食べていたり
朝は置き換えのプロテインだったり
するんです。
めっちゃ頑張り屋さん
私も頑張らないとーといつも励まされている
ダイエット仲間です
すごく知識人なので
色々教えてもらってすごく助かる。
私も頑張る
みんなもがんばろー
実は昨日コレ頼んだのです
マリネスのモチベーションボトル
竹脇まりなさんプロデュースの
インスタで人気のモチベボトル
人気みたいでめちゃ欠品してて
やっと買えた
実は、私は水分がほとんど取れない人で
水分量考えてみたら毎日ほぼ
コーヒーしか飲んでないという。。
ダイエットにはよくないので届いたら
このボトルと共に頑張ります
とりあえず１日1リットル飲む！
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華奢見えします♡
ダイエット頑張ってる方
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