6月7日11:00〜18:00まで池袋のU-bigにいます
u-bigの関西での展示会予定も記載しまっす
本日2つ目の記事です
1つ目も読んで下さった方、ありがとうございます
ねぇ、ねぇ、聞いて下さいます？
我が家の冷蔵庫には、OS1が2本ほど常備されているんですけど、OS1って病気の時に飲むものって認識でいたんですYO！！
熱が出たり膀胱炎とか？脱水症状にならないために飲む
的な。。。
的な。。。時は遡り、先々週
ヨガに行ったらドロップインで入った外国人の男性がいて、その人が持っていた水がピンクの天然水2ℓのボトルだったの
なんで水がピンクなの？って聞いたら、エレクトロなんとかって言われた
ピンクのパウダーを入れることにより、汗をかいてもミネラルがキープされるって言うのよ
ワタクシはよくわかっていなくて、え？汗をかかないってこと？？
って真剣に聞いたらそーじゃないと
って真剣に聞いたらそーじゃないとそしたら先生が、
電解質！！それ経口補水液よ！
私、持ってるから試してみる？
とパウチを渡され、、、多分これ
ヨガが始まる前にちょっと飲むように言われて、200mlくらい飲んで、ヨガの最中に飲んでみたんだけどさ、、、
すごいわ
経口補水液すごい。。。
そもそもワタクシがやってるヨガは、ヨガの中では強度が高くて、リラックスとは常に無縁
更にワタクシの場合は、1年経って進歩がないのは絶対嫌で、毎回自分の力を最大限に出し切るのね
始めて３ヶ月、ようやく自分を出し切って80%出来るようになったけど、顔とかめっちゃ赤くなって、未だにぜーぜー言い、フラフラになる
いつもそんな状態なのに、経口補水液を飲んでヨガに挑んだら、顔も赤くならないし、なんだろう、、、バテない
あまりにも驚いてさ、終わってからピンクウォーターの彼に聞いたら、アメリカの彼のスタジオではelectrolytes(電解質)を取ってる人が多いって言ってて、
先生は1日に数本クラスを担当するから脱水症状にならないように塩や経口補水液を取ってる言ってた
んで、ここからがワタクシの体を張った人体実験で、
経口補水液500ml+水500ml
水1000ml
を交互に試してみて10日間
やっぱり違った
クラスが終わった後の疲労感にも違いがあるって気がついたわ
ワタクシの場合、90分の間にバスタオルが滴り落ちる手前くらいの汗をかくのね。
炎天下の中でテニスとか、ランニングでめっちゃ汗をかく人は経口補水液を運動の前に飲んだらいいんじゃないかと思う
じわっと汗をかく程度の人は、経口補水液の方が塩分が高いしスポーツドリンクで十分だと思う
体への影響を考えて色々調べていたんだけど、経口補水液は病人が飲むもの、と記載されてる日本語のウェブサイトが多いのに対し、英語で検索したウェブサイトでは、1時間以上の運動で気温(暑さ)によって電解質が必要とか、スポーツドリンクの糖質を気にする記事が多く、割と電解質を勧めている記事が多かったので、
海外製の電解質パウダーを大人買いしてみた
ってかやっぱり海外の方が主流なのか、レモン、オレンジ、スイカ、ベリーと味の種類が豊富！！
運動だけじゃなく病気なった時にも使えるし、我が家はボトル2本分冷蔵庫が空くわ
これからの時期、屋外で強度の高いスポーツをする方にはめっちゃ試して欲しいです
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