昨日の名古屋、、、久々の日帰り出張で疲れすぎてなかなか寝付けなかったアラフォーゆりこです。
←疲れすぎると寝れないオンナ。
ミッションコンプリートでえびふりゃーさんど🍤もわらび餅も茅乃舎のお出汁も手に入れましたYO!
←何しに名古屋へ？
さてさて、ワタクシの大好きなアメリカ在住のなんすぃーさんからエクササイズをしてるのか聞かれたのでブログネタで一記事書かせて頂こうと思います
何せプチプラ購入していないゆりこは常にネタ切れですから
えーーーーっと、エクササイズ。。。
毎日ピアノでハノンを一時間🎹肘下に筋肉ついてきました。あと、肩こりが酷いときにプールで1kmクロール🏊♀️
その他に一個だけ！！！！！
ワタクシ、タイトスカートというものが大好きでして、ちょいちょいコーデにも登場させております
このタイトスカートを履くためにお尻トレーニングをしてるんですよ
というのもパンツからお尻はみ出て、友達に「パンツ買うたる」言われた事件が相当トラウマでして
正直、痩せるのは簡単
気合入れて月曜日断食したらいいから。
運動2割、食事8割って本当でエクササイズだけで痩せようと思ったらどんだけ運動しなきゃいけないのよ
って感じなので、体重落としたいだけなら月曜断食
って感じなので、体重落としたいだけなら月曜断食
でも、痩せたからといって桃尻がついてくるかといったら否
タイトスカートを綺麗に履きたいので、お尻トレーニングは週5くらいでしています
ご、ごめん、なんしーさん。。。
エクササイズと言えるほどのエクササイズじゃなかったわ
このお尻トレーニング10分だけなんです
だから続けられるんだけど、ダイエットも筋トレも続けられなければ意味がない
まぁ、なんでも継続は力なりなのでね。
←アラフォーゆりこ座右の銘
お陰でお尻は垂れずにキープ出来ていると思います
そして、明日は楽天マラソンラストスパート
の5倍デー
の5倍デー足元ボリューミーボリューミーしつこく記事にまでしていたので、コレを購入しようかと思っていたのだけど、
こっちのモコモコも気になるーーーーー！！！
シェパードは色で悩んでいたけど、これは靴下と合わせたら絶対可愛い
でもすでにプードル子いるしなー🐩
でも形全然違うしなー
ルーズソックスも探していたら安定の靴下屋で見つけたので購入してみようと思います
あとね、フレームワークのこのスカートが予約で試着出来ないのだけど、
イエナは試着済みで可愛かったし、フレームワークよりお安かったので買ってみようかな、と。。。私はベージュが欲しかったのでまだ在庫ありなんだけど、
他のお色は追加がかかって、11月下旬のお届け
ってな具合で明日は気合を入れてお買い物しようと思います
今日も最後までお付き合い頂きありがとうございました
