いちご練乳氷がリニューアルされてリアル練乳が入っていることに気がついたアラフォーゆりこです。
好きだから引っ張ります
最近、本当にアクセスが増えて嬉しいのですが、アクセス数最高記録がでた日の1番読まれた記事がこちらでした。
友達にパンツ買ったるわ！って言われたやつ。。。。
しかも検索ワード、パーソナルトレーニング
ファッションじゃないんかーーーい
と一瞬思いましたが、読んで頂けるのは素直に嬉しい
本当にいつもありがとうございます
ということ今日の雑談は検索ワードのパーソナルトレーニングからのーーーーーーーー
本当に痩せたダイエット！
えっと、、、パーソナルトレーニングでプリケツは手に入れましたが痩せてはいません
去年のダイエット開始日
私、自分が子豚だって気がついていなかったんですよね
お腹出ていないし、お洋服がどこのブランドでも1番小さいのが着れていたんです
背が小さいしそれに比例し骨格も小さいからだとおもうのですが、、、、
あとは自慢じゃございませんが、着痩せコーデ得意です
二の腕や張り出した太腿が嫌で洋服も隠せるような物を上手く選んでいました。
二の腕や張り出した太腿が嫌で洋服も隠せるような物を上手く選んでいました。50kgの時のお写真です
友達にも50kgある
というと驚かれましたが、ちょっと痩せてみえないでしょうか？
というと驚かれましたが、ちょっと痩せてみえないでしょうか？ダイエットも本当にやらなきゃ！！というより、たまたま本屋パトロールをして見つけた本を読んで「あ、やってみよう」と始めたのが6月2日
月曜断食を始めました
ストイックに。。。
本の通りに実行しました。
カフェラテをたまにズルして飲んでいたくらいです
週の一日だけ断食するのですが、食事制限があります。月曜日を断食日にしなくてもいいので、私は火曜日が断食日でした
もういいかなーとやめたのが10月27日
マイナス6.8kg
体脂肪率8.3%
痩せました
12月に暴飲暴食しすぎて、(お歳暮とお年賀のせい)47kgまで増えましたが、今日の体重は、、、
46.5!!
46-47kg行ったり来たりです
こんな食事制限とかむりー！！！！と思っていたのですが、始めたらどんどん体重が落ちるので、嬉しくて続いちゃいました
これから夏になるので44kgまでまた頑張ってダイエットしようかと考えています
ダイエットを始められる方の参考までにアラフォーが本当に痩せたダイエットをご紹介でした
アラフォーが本当に痩せたダイエットをご紹介でした
アラフォーゆりこのuseful items
楽天Roomもやっています💕
お洋服以外もピックアップしているので、宜しければ遊びにきて下さい
