●80歳を超えられなかった人の共通点

おはようございます　keikoです

何歳まで生きたいですか？

出来たら

健康でいたいですよね

80歳を超えた人には

共通点があるようです

1、毎日歩く

外出すればお金がかかる。

出来るだけ外出しない日が続くと

歩かないようになっていく

2、キチンとした食事

一人暮らしは適当に食べたり

もしくは食べなかったり

1人だと味噌汁さえ作るのが

億劫になる

3、キチンとした睡眠

夜中に何度も目が覚めたり

深い眠りにならなくて

睡眠時間も適当になりがち

4、人に会う

人に会わないからオシャレもしないし

話すこともない

人に会えばお金も使う

何日も誰とも喋らない日が続く

結局

人に会わないと歩かないし

明日のために早く寝ようとか

綺麗にしようとか

美味しいものを食べて

お喋りしようとか

そんな時が

なくなるのかもしれません

いつもあなたの心と身体の健康を

応援しています

今日も宇宙な一日を