⚫︎3ヶ月マイナス5キロのトリアージュダイエット成功への道【2月】

おはようございます　keikoです

昨年の8月に

股関節を痛めて

元々悪かった左足が

なかなか治りませんでした

色々理由はあると思いますが

その一つに

体重の増加

股関節が悪い人にとって

体重の増加は

かなり負担がかかり

ますます痛くなります

一念発起し

2/4からダイエット開始

先生は勿論この人

ハルミンです♡

友達だからと言っで

決して気を抜かないのが

私のいい所

絶対49キロまで

下げたい

53.8キロからの

スタートです

表を見てわかる通り

2/15迄は

スルスルと体重が落ちたのです

これなら47キロも楽勝だわ❣️

と、思ったのですが。。

全く違いました‼️

昨年の12月。顔がデカくて自分で驚く。この時から密かにダイエット決行を決意

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

【2月のダイエット】

⚫︎2/04          🪭夜53.8

⚫︎2/05朝53.1🪭夜53.2

⚫︎2/06朝52.2🪭夜52.4

⚫︎2/07朝51.7🪭夜52.5

⚫︎2/08朝51.7🪭夜（忘）

⚫︎2/09朝51.9🪭夜51.6

⚫︎2/10朝50.9🪭夜51.6

⚫︎2/11朝51.0🪭夜51.5

⚫︎2/12朝50.6🪭夜51.7

⚫︎2/13朝51.0🪭夜51.3

⚫︎2/14朝50.7🪭夜50.9

⚫︎2/15朝50.6🪭夜50.9

⚫︎2/16朝50.3🪭夜（忘）

⚫︎2/17朝50.7🪭夜51.2

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

2/15に銀座でパーティーが

ありましたので

そこに向かってひたすら頑張りました

でも

2/15の50.9キロから

なかなか減りません

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

【2月のダイエット後半】

⚫︎2/16朝50.3🪭夜（忘）

⚫︎2/17朝50.7🪭夜51.2

⚫︎2/18朝50.7🪭52.1

⚫︎2/19朝51.4🪭51.6

⚫︎2/20朝51.1🪭51.5

⚫︎2/21朝51.0🪭51.2

⚫︎2/22朝50.3🪭50.5

⚫︎2/23朝50.4🪭51.2

⚫︎2/24朝50.7🪭51.0

⚫︎2/25朝50.5🪭51.5

⚫︎2/26朝51.0🪭51.6

⚫︎2/27朝51.1🪭51.4

⚫︎2/28朝50.7🪭51.1

⚫︎2/29朝50.6🪭51.9

3/15の私