こんにちは。
オーストラリアの海
から
マインドシフト ライフコーチのReinaです。
前回のリールでは、執着が続くとどんな影響が現れるか、
と、いう内容でした。
知らない間に、潜在意識の中でしてしまってる
『執着』って、私たちの生活に多大な影響を与え、
幸せや豊かさを阻害することが多いんです。
仕事のプレッシャー、家族への責任、過去の出来事や失敗への後悔、人間関係(恋愛、パートナーシップ)に執着していませんか?
これらの執着があなたの人生を縛り付け、
幸せや豊かさを阻んでいませんか?
今日は、
私が実際行った手放す方法をお伝えするね。
1️⃣新しい仕事を探してみる
キャリアチェンジや新しい職場環境を検討してみて、
ストレスやプレッシャーから解放される選択肢を探してみよう!
2️⃣ライフスタイルを変える
毎日のルーティンを見直し、健康的な食事、運動、十分な休息を取り入れることで、心身のバランスを整えます。
3️⃣自分と向き合う時間をつくる
趣味や興味を追求する時間を作り、自分自身の充実感を高めましょう。
4️⃣人間関係を見直す
ストレスを感じる関係を減らし、心地いいエネルギー、ポジティブな影響を与える人々との時間を大切にしよう。
5️⃣過去とのお付き合いの仕方を見直す
過去の失敗や後悔を受け入れ、それを成長の糧とすることで前向きな変化が得られます。
6️⃣プロのサポートを受ける
カウンセリングやコーチングを利用し、専門家の助けを借りて心の整理を行います。自分では気づかない感情へのアプローチと対処の仕方がわかります。
7️⃣新しいチャレンジをする
自分の限界を広げる新しいことに挑戦し、自信をつけることで未来への可能性が広がります。小さなことでOK!
8️⃣心と身体のウェルビーイング
心と身体のコンディショニング時間を取る。エクササイズ、
マインドフルネスや瞑想を取り入れて、日々のストレスや不安を和らげ、心の平静を保つための時間を持とう!
選択肢がないと感じることが、
1番あなたを苦しめています。
しがみつくことは簡単だけど、
本当の進歩は手放す勇気から始まります。
新しい未来はいつもすぐそばにあるんだよね。
本当は。しがみついてると、それが見えなくなる。
何歳からでもあなたは、大丈夫✨
自分らしく輝くために、
今、第一歩を一緒に踏み出そう!
執着を手放し、新たに踏み出したい人は、
ぜひ、コメント欄に、
「執着バイバイ」とコメントしてね。
今日からあなたの新たな人生の旅を始めよう✨
プレゼント🎁
オーストラリアの海
からマインドシフト ライフコーチのReinaです。
【 オーストラリア在住 マインドシフト ライフコーチReina と一緒に叶えられる・できること】
グローバル脳科学xウェルビーイングエキスパート✨マインドシフト★ライフコーチ
👑コーチ•カウンセラー•セラピスト成幸支援
💗愛と喜びで満ち溢れる豊かな人生の創り手
👑無限の可能性へ足かせ解除
👑自分らしく魂を燃やす生き方提唱
👑英語で3000名以上コンサル実績
🧜♀️Mermaid 海を愛する元水泳アスリート
理想とする一生モノの幸せの作り方をお伝えしています。
グローバル脳科学xウェルビーイングエキスパート✨マインドシフト★ライフコーチ
👑コーチ•カウンセラー•セラピスト成幸支援
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👑英語で3000名以上コンサル実績
🧜♀️Mermaid 海を愛する元水泳アスリート
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前回のリールでは、執着が続くとどんな影響が現れるか、
と、いう内容でした。
知らない間に、潜在意識の中でしてしまってる
『執着』って、私たちの生活に多大な影響を与え、
幸せや豊かさを阻害することが多いんです。
仕事のプレッシャー、家族への責任、過去の出来事や失敗への後悔、人間関係(恋愛、パートナーシップ)に執着していませんか?
これらの執着があなたの人生を縛り付け、
幸せや豊かさを阻んでいませんか?
今日は、
私が実際行った手放す方法をお伝えするね。
1️⃣新しい仕事を探してみる
キャリアチェンジや新しい職場環境を検討してみて、
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2️⃣ライフスタイルを変える
毎日のルーティンを見直し、健康的な食事、運動、十分な休息を取り入れることで、心身のバランスを整えます。
3️⃣自分と向き合う時間をつくる
趣味や興味を追求する時間を作り、自分自身の充実感を高めましょう。
4️⃣人間関係を見直す
ストレスを感じる関係を減らし、心地いいエネルギー、ポジティブな影響を与える人々との時間を大切にしよう。
5️⃣過去とのお付き合いの仕方を見直す
過去の失敗や後悔を受け入れ、それを成長の糧とすることで前向きな変化が得られます。
6️⃣プロのサポートを受ける
カウンセリングやコーチングを利用し、専門家の助けを借りて心の整理を行います。自分では気づかない感情へのアプローチと対処の仕方がわかります。
7️⃣新しいチャレンジをする
自分の限界を広げる新しいことに挑戦し、自信をつけることで未来への可能性が広がります。小さなことでOK!
8️⃣心と身体のウェルビーイング
心と身体のコンディショニング時間を取る。エクササイズ、
マインドフルネスや瞑想を取り入れて、日々のストレスや不安を和らげ、心の平静を保つための時間を持とう!
選択肢がないと感じることが、
1番あなたを苦しめています。
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本当の進歩は手放す勇気から始まります。
新しい未来はいつもすぐそばにあるんだよね。
本当は。しがみついてると、それが見えなくなる。
何歳からでもあなたは、大丈夫✨
自分らしく輝くために、
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執着を手放し、新たに踏み出したい人は、
ぜひ、コメント欄に、
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