もしかして、それって『否定グセ』ではないですか？

こんにちは。
オーストラリアの海

から
マインドシフトライフコーチReinaです。

【私の使命・人生の理想郷】

１人１人が自分の幸せを追求しありのままの自分の心を輝かせ心が喜びで満ち合溢れる人を世界中に増やす！

いつもBlogを読んでくださっているみなさん、
ありがとうございます。

今日はどんな日でしたか？

オーストラリアは、９月からやっと春！！

急にポカポカ陽気に恵まれ、

というか夏が急にやってきた感じで、

Tシャツでエクササイズに出かけることができました。

そして、うちの家の前のビーチには、

なんと、ベビーのあざらしくんが、

早朝、気持ちよさそうにクリスタルブルーの海で遊んでいました。

しかも、すぐそば。

１ｍくらい先。

顔がとってもかわいいんですよ♥

では、今日も本題いきますね♪

もしかして、それって『否定グセ』ではないですか？

パートナーシップ、恋愛関係を含む人間関係、

そして、お仕事、その他プライベートなことで

なんかモヤモヤしたりすることって

大人になれば出てきますよね。

で、そのモヤモヤって結構解消しにくくて、

夜に寝ようと思ってベッドに入っても、

また頭に蘇ってきて、

考えたくないのに、考えてしまって、

さらに、モヤモヤして、

うぎゃー！！もう寝たいのに！！

考えたくないのに！！

って。

やっと眠れたかと思いきや、

夢で目覚めてみたり、

朝起きて、忘れたかな～と思いきや、

ふと、またモヤモヤに心が覆われて

考え出してしまう。。。

こんな時、って本当に辛いですよね。

私も、

眠れない日を何度も過ごしたことがあります。

何か、許せなかったり、

腹が立ったり、

悲しくなったり、

やり場のない思い・・・

ネガティブな思考パターンが

体中に駆け巡り、

そんな思考から抜け出せずに、

モヤモヤが続く日々。

辛いですよね。

でも、これって、

私たちが自分で作り出したもの、って知っていますか？

WHAAAAATTTTT？？？　

はぁ？！？！

ですよね。

そう、これってね、

私たちがね、
自分で勝手に作り出してしまった状態なのです

どういうことか・・・

というのは、

腹立つ気持ちも、

責める気持ちも、

どこかに不安があるから。

守らないといけないから。

じゃ、守る必要がある時の私たちってどんな時？

それは、
自己肯定感が下がってる時。

自己肯定感が普通にあって、

今、このBlogを読んでくださっているあなたが
本当の自分であること、

あるがままのあなたでいて、

心地いいときは、

守りの体勢に入る必要がないの。

自分が自分で心地いい状態なら、

他人を責める必要ない。

他人にジェラシーを感じるのではなく、

喜んで、心地よく応援してあげられる。

他人を責めたり、
否定したりしている時って、

自分を責めたり、
自分を否定している分だけ、やってしまう・・・

あなた　は、
そんな自分否定グセ、ないですか？

自分を責めない人は、
誰も責めないで生きていく事が可能になるんです。

自分を責めていると、

心の奥底のどこかで、

「　自分は、本当は価値ある人間だ！　」

って証明したくて、

「　誰かを自分より下にしたい　」　

って思う感情が働く。

例えば、

誰かを攻撃しちゃったり、

相手を責めちゃったり、

弱いモノいじめも、

ぜーんぶ、

人間の心の中のどっか奥底に潜んでいる

自分否定から生まれてくる。

じゃ、どうしたらいい？

どうして私たちがこうやってモヤモヤして

苦しい日々を過ごしてしまうのか・・

それは、心の選択肢がないから。

自分で勝手に作り出したネガティブ思考の渦にハマって

抜け出せなくなっていて、

他に選択肢があることに気づけない。

だからね、

選択肢を増やせる自分になろう♥

マインドシフトってそういうこと。

９月１８日に、メルマガにて、本講座のご案内をします。

もう、自分の人生の幸せを先送りにするのはやめよう！

気になる方は、要チェック！