こんにちは。
オーストラリアの海
から
マインドシフトライフコーチReinaです。
いつもBlogを読んでくださっているみなさん、
ありがとうございます。
悩んだ何十年が嘘のようです。
オーストラリアの海
からマインドシフトライフコーチReinaです。
【私の使命・人生の理想郷】
１人１人が自分の幸せを追求しありのままの自分の心を輝かせ心が喜びで満ち合溢れる人を世界中に増やす！
１人１人が自分の幸せを追求しありのままの自分の心を輝かせ心が喜びで満ち合溢れる人を世界中に増やす！
いつもBlogを読んでくださっているみなさん、
ありがとうございます。
悩んだ何十年が嘘のようです。
小さなの頃、デブって言われた事をきっかけに
他の女の子よりお腹がぽっこり・・・
他の子より大きい・・・
なんてことがずーっと
コンプレックスだった過去・・・（泣）
ずーっと水泳選手で鍛えた肩幅広い私は、
実は、細い女の子、
お腹がぺったんこな女の子になりたかった.....
マインドフルネスイーティングのスキルは、
一回身につけると、
一回身につけると、
一生使えます。
もう、必要以上に太ることもありません。
罪悪感を感じながら
もう、必要以上に太ることもありません。
罪悪感を感じながら
食べていた食後のデザート🧁も、
今はいつでも食べることを楽しめちゃう。
マインドと身体を整えると、
いらないものは落ちていく。
何歳になっても
自分の身体が好きになれる。
一生使える太らないマインドを作っていきます。
マインドシフトの基礎、
マインドフルネスイーティングの
基礎の基礎が学べる、
【ウェルビーイングライフを取り入れて
人生を豊かに自分らしく生きるファーストステップe-book】
無料プレゼント中💝
釣れたて新鮮のサバが手に入ったので、
フィッシュ タコス ならぬ、
ヘルシーバージョンのフィッシュラップdinner.
グリークヨーグルトベースのソースと共に。
次のお魚ディナーのアイディアにいかがかな?
揚げもの、美味しいよね😋
人生の波を自由にしなやかに泳ぐ
今はいつでも食べることを楽しめちゃう。
マインドと身体を整えると、
いらないものは落ちていく。
何歳になっても
自分の身体が好きになれる。
一生使える太らないマインドを作っていきます。
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フィッシュ タコス ならぬ、
ヘルシーバージョンのフィッシュラップdinner.
カリッと揚がったお魚は、
それだけで十分に美味しい❣️
だけど、今回は気分を変えて😉
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グリークヨーグルトベースのソースと共に。
次のお魚ディナーのアイディアにいかがかな?
揚げもの、美味しいよね😋
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マーメイドな生き方
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