夜のメディテーションタイム/ただ今43歳

こんにちは。
オーストラリアの海から
ヘルシーエイジングライフスタイルクリエイターReinaです。


夜のプライベートスイム。
スイミングは私にとって、メディテーションみたい。




泳いでいると、水の中では、頭をクリアにできるし、
日常のストレスからも解放される。



子供ながらにストレスを抱えた時、
考え事があった時、
思いっきり泳ぐことで、悩みとか頭にどんよりと重くのしかかったものを
取り除く方法が、泳ぐことでした。



スイミングは10歳から始めたスイミングは、私の人生の一部と言えます。