人からもらう幸せと自分で作り出す幸せの違い

こんにちは。
オーストラリアの海から
ヘルシーエイジングライフスタイルクリエイターReinaです。



何があなたを幸せにしてくれることなのだろう・・・

立ち止まって、考えたことありますか？

今されているお仕事や関わっている事、習い事、趣味、時間などなど。。。あなた自身で今一度ぜひ、考えてみてください。


★私の場合は、人の笑顔が見るのが好きなんだなぁ...

★人をハッピーな気持ちにするのが好きなんだなぁ...



じゃ、好きはわかったけど、私はそんな事できているのかな、しているのかな

私は、私のできる範囲で周りの人をいつも幸せな気持ち、心地よい気持ちにしてあげたい、って思っています。

私の多くの周りの人は、すでに、私が昔、水泳選手だったことをご存知の方が多いと思います。

私は、８歳から、約２３年間、
日本、そして、オーストラリアで試合/大会に出てきました。


その時のライフスタイルを考えてみると・・・

私は、ほぼ毎日スイミングプールで、
ハードなトレーニングをこなし、
時には、ゴーグルの中を
涙でいっぱいにしながら泳いでいました。

だけど、途中で止めなかったし、止めたいとも思わなかった。
（あ、サボリたい、はあったよね、本音）

そして、試合の時の緊張感や、ワクワク・ドキドキの気持ち、応援してくれている人の目や、気持ちがいっぱい伝わってきて、
それも、好きだったし、闘争心っていうのか、
レースで戦う気持ちも好きでした。

子供ながらに、精神力も体も鍛えられてるな、コレ、
ってどこかで感じてたし、その感じが好きでした。

本当に、私の８歳から３１歳までは、水泳とトレーニングに私の時間を費やしてきたと言えます。

最終的には、トレーニングで何をやってきたか、って結果に出てくるし、
感じるし、タイムとしても見える。


それは、


「誰か他の人と戦うことでなくて、
自分自身との戦いにちゃんと向き合っているか、ということ」

で、それって、めっちゃ難しいことだな、
と思ってきたし、今も思います。


無視しようと思えば、自分の気持ちや、
自分の悪いところ、悪かったところ、
好きじゃないところなんて、
いくらでも、自分の奥底にしまいこむことできる。

そう、自分自身に面と向かわないで、無視しちゃえる。


で、今、私は、
その私のやってきた選手時代のトレーニングや生活、
やってきたこと、学んできたことは、私自身の基礎、ルーツとなっているし、私の身体とマインド/思考、「人となり」を作ってくれているんだな、と感謝しています。
（これって、誰でも同じで、今までしてきたこと、歩んできた道が、
その人となりを作っていると思います。みんな同じ。）



そして、今、クリニックで患者さんに、
スパセラピストとしてお客様に、
私のスポーツバックグランドの知識を持って、
学んだこと、体験したこと、そして今学んでいることを使って
アプローチできることにも感謝しています。



また、私は、スイミングインストラクターとして、２歳から８０歳オーバーの方までの
スイミング指導をしたり、水中エクササイズのリハビリを兼ねたクラスももっていました。

そういった、年齢も性別も、体力も知識も、性格も全く違うたくさんの人たちと
関わることもまた、私自身のパーソナリティーを築いてくれたと思います。



そして、もちろん、
今も、私自身、発展途上。

生きている限り、ノンストップ！

自身を改善していきたいし、精神的にも、肉体的にも、
何が私自身足りないのか、
どの部分を補って、改善していかないといけないのか、知りたいと思っています。



人生って、時には、タフ（難しい）時もある。



だけど、


私は、っていうか、みーんな、
何かしら、難しい中にも、幸せって見つけられるハズだと思っています。
でも、見つけるには、自分自身とも向き合わないといけない。
幸せは、人からももらえるけど、自分で作り出せる数のほうがもっともっと多いから。



幸せ（ハッピネス）て人と比べるものでなくて、
自分自身の中から来るものだと思うし、

それって、

どう物事を受け止めるか、どう反応するかによると思う。

ちょっと、立ち止まって考えてみて、

私の今までやってきたこと、選択、
私の周りにいてくれてる人達、そして、今まで出会ってきた人にも感謝しています。

だって、その人たちも、
今の私が出来上がって来た理由の一部だと思うから。

でね、
いっつも頭にあるのは、

「継続は力なり」

うん、私は、私が好きな事を続けるし、
周りの人をハッピーに笑顔にすることを続けたい。

オーストラリアで、国際認定マッサージセラピストになったのも、スポーツ＆エクササイズ栄養アドバイザーの資格をとったのも、この【ハッピープロジェクト】というグループページを始めたのも、講座を始めたのも、ビューティーセラピストをしてお客様に接しているのも、ぜーんぶ、私のハッピーにも繋がっている。

特に講座は、ヘルシーマインド＝ヘルシーボディー＝ビューティフルライフという、コンセプトで、
心と身体の繋がりを見つめなおし、気づきを増やせば、あらゆる幸せが増えるということをみなさんにお伝えしたくて始めました。

私のチャレンジや人生の道は、まだまだ続く。そして、私自身も、少しづつ成長させていきたい。

あなたの今の幸せはなんですか？
自分自身に向き合えていますか？
幸せになることしていますか？




Facebookのグループページでは、
気づきを増やして、ウェルビーイングライフを作りたい方が集まっています。
「心も身体も毎日に幸せが増える♡ハッピープロジェクト♡」



このBlogを読んでくださっているみなさんはもちろん、
昨日より今日、今日より明日、もっと輝く幸せの気づきを増やす
交流の場にしたいと思います




オンライン講座でお会いしましょう

11月29日 （木曜日）13:30〜