Sこんにちは。
オーストラリアの海
から
ヘルシーエイジングライフスタイルクリエイターReinaです。
今日は、あなたが持っている「取扱説明書・マニュアル」について。
電化製品などについている取り扱い説明書・マニュアル。
私は、ほとんど開けることも読むこともなく、電化製品もパソコンも
セットアップしてしまうタイプ。
取扱説明書は、大切に非常事態に備えておいておきます。
が、この取扱説明書。
実は、ほとんどの人が、心の中に、思考の中にすでに持っているのです。
何に対してでしょうか？
あなたの周りの人に対して持っています。
目に見ることはありません。
年齢を重ねるほど、
旦那さんは、私の誕生日に、素敵なディナーに連れて行ってくれて、
サプライズの花束をおくってくれて、
プレゼントをくれる。。。。(設定)
私の子供は、かけっこも早くて、勉強もできる。。。(設定)
私が〇〇な状態に陥った時、必ずこうしてくれるであろう〇〇さん。。。(設定)
私の上司は、私の今回の仕事ぶりを見て、〇〇と言ってくれる。。。(設定)
という、説明書があなたの思考の中にぎっしりあって、
例えば、あなたは頭の中で、
旦那さんは、２日後の誕生日にサプライズの花束を贈ってもらうのが、私が喜ぶ事だと知っていて当たり前。だから何も言わなくても大丈夫だろう。
うーん
期待半分、不安半分。
そうすると、周りの人との繋がりや
あなたの思考には、どんな説明書がありますか？
オーストラリアの海
からヘルシーエイジングライフスタイルクリエイターReinaです。
今日は、あなたが持っている「取扱説明書・マニュアル」について。
電化製品などについている取り扱い説明書・マニュアル。
私は、ほとんど開けることも読むこともなく、電化製品もパソコンも
セットアップしてしまうタイプ。
取扱説明書は、大切に非常事態に備えておいておきます。
が、この取扱説明書。
実は、ほとんどの人が、心の中に、思考の中にすでに持っているのです。
何に対してでしょうか？
あなたの周りの人に対して持っています。
目に見ることはありません。
年齢を重ねるほど、
たくさんの様々な経験を重ねるほど
かなりの分厚い説明書になっていきます。
毎日の日常において、常に使っているこの説明書。
旦那さん・奥さんについて。
彼や彼女について。
パートナーについて。
あなたの子供について。
あなたの親について。
あなたの友達について。
あなたの上司や仕事仲間について。
例えば‥
かなりの分厚い説明書になっていきます。
毎日の日常において、常に使っているこの説明書。
旦那さん・奥さんについて。彼や彼女について。パートナーについて。あなたの子供について。あなたの親について。あなたの友達について。あなたの上司や仕事仲間について。例えば‥
旦那さんは、私の誕生日に、素敵なディナーに連れて行ってくれて、
サプライズの花束をおくってくれて、
プレゼントをくれる。。。。(設定)
私の子供は、かけっこも早くて、勉強もできる。。。(設定)
私が〇〇な状態に陥った時、必ずこうしてくれるであろう〇〇さん。。。(設定)
私の上司は、私の今回の仕事ぶりを見て、〇〇と言ってくれる。。。(設定)
という、説明書があなたの思考の中にぎっしりあって、
例えば、あなたは頭の中で、
旦那さんは、２日後の誕生日にサプライズの花束を贈ってもらうのが、私が喜ぶ事だと知っていて当たり前。だから何も言わなくても大丈夫だろう。サプライズなんだから。
でも、もしかしたら、
でも、もしかしたら、
うーん期待半分、不安半分。
で、誕生日の日。
あなたの説明書どおりに、旦那さんが動いてくれなかったとします。(旦那さんが思うような配慮をあなたにしてくれなかった)
あなたは、旦那さんは〇〇してくれなかった!
もらえるはずのフラワーは届いてないし、
プレゼント🎁も思ったようなものでなかった、とします。
すると、怒り、ガッカリ、悲しさ、などの感情がムクムクと膨らんでくるでしょう。
コレは、
あなたが旦那さんに作り上げた、旦那さんの行動・アクション説明書。
旦那さんは、あなたのとは違った、
別の取り合い説明書を持っています。
あなたの周りの全ての人は、
あなたと違った説明書を持っています。
もしくは、あなたの説明書に近いものかもしれません。
あなたに近いものを持っている人達だけなら、
楽ですよね。
でも、そんな訳にはいかないのです。
そんな説明書は、あなたの思考から捨ててしまった方がいいのです。
役に立ちません！
あなたの作り上げた説明書通りにはならない、場合が多々ある。
人も、状況も。
なら、フレキシブルな思考になる為に、捨ててしまった方がいいのです。
いったんその説明書を捨ててしまえば、
有り難みが増えます。
感謝の気持ちが今まで以上に増えるハズ。
そうすると、周りの人との繋がりや
やり取り、関係性ももっと楽になります。
何より、あなた自身の心の中の
ザワザワやモヤモヤや、負担が減ります。
あなたの思考には、どんな説明書がありますか？
今、捨ててみたらこれから先グンっと楽になりますよ
こちらの記事も参考にぜひ、読んでみてください
★→身体もお肌もみるみる美しくなって幸せも増えるヘルシーマインド
★→ウェルビーイングって何？って話
★→食べることとマインドと身体の繋がり
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