スカートのフックが飛んだことがあります（笑）

こんにちは。
オーストラリアの海から
ヘルシーエイジングライフスタイルクリエイターReinaです。




ブログを見てたら、
ダイエット頑張ってる人多いんだなぁ～。




とぉっても真面目に取り組んでおられて、
詳細も記載してあって、素晴らしいな、と思います。





実は、その昔、私も
1か月で１０ｋｇ増量した経験があります



しかも、その時も、まさに水泳アスリートで試合に出てました。



毎日８～１０ｋｍ泳いでるのにさ、
一か月で１０ｋｇって、もー、ジーンズやスカートのウェストが



キッツイ、キッツイ。




くしゃみしたら、
取れかけのスカートのフックが飛んでったんだもん




おデブさん（笑）



毎日、毎日、実は心の奥底で
悩んでいました・・・




で、しかも、その時、
レコーディングダイエットして、
毎日、食べたものをノートに書き込んでいたの。





で、リンゴダイエットもしてね。
リンゴ嫌ほど食べて、おしっこに何回も行ってさ。




やばいよね。




でも、それが今より若いピッチピチの時なんだから、困っちゃうわ





だけど、

今は、ダイエットしなくたっていいもの。




そう、




ダイエットしなくていい体を作り上げたから
ライフスタイルを変える、
マインド（考え方）を変えるとこから始まるのだけど、
これを、ちゃんとした講座としてみなさんにお伝えしたいと思います。






４１歳の今の方が、
ビキニ、余裕を持って着ちゃっています





前は、お腹乗っかってた（笑）






そう、
もう２度とダイエットしなくていい体を作っちゃえばいいのです！！




オンラインお茶会では、
その取り掛かりになるようなお話しもしようと思っています。













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