こんにちは。
オーストラリアの海
から
ビキニを着たドルフィン
ヘルシーエイジングライフスタイルクリエイターReinaです。
心と体のコネクションについて、
今日から、数回に分けて書いていきたいと思います
なぜなら、
私がこれからお届けする講座にもとっても関係してくるからです。
もし、私たちが、いつもネガティブで、自滅的な考えを持っていれば、
私たちの身体は、それにならって反応します。
感情的、精神的なアンバランスな状態は、
ストレスからくる頭痛や、肩こり、背中の痛みそして、
不健康な体重増加や減少、不眠症や高血圧を招きます。
一方、
私たちは、意識的に、よりポジティブに考えたり、
人生のストレスや挑戦に対して健康的な対処メカニズムを作りだすこともできます。
ゆっくり時間をかけて、
感情や精神の健康は、身体を痛めつけることもありますし、
免疫能力を助けることもできます。
私自身、心と体のコネクションが強いことを実感してきましたし、
患者さんの身体に触れることによって、
患者さんのストレス感情が身体に症状として表れていることを診てきました。
また、リソースとしては、
ノースカリフォルニア大学のポジティブサイコロジーリサーチャーからの
論文がおもしろいなぁと思いました。
こんな言葉があります。
全て繋がっているんだと感じることが多くあり、
また、その中でも、心と身体のコネクションを大切に思うからこそ、
みなさんにヘルシーボディー＝ヘルシーマインド＝ビューティフルライフを
発信中です。すべてのライフチェンジは、ここから始まると言えるでしょう
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ヘルシーエイジングライフスタイルクリエイターReinaがコーチをする
オーストラリア流【２度と太らないマインドプログラム】
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ヘルシーボディー＝ヘルシーマインド＝ビューティフルライフ
―愛されボディーを作る―■マインドフルネスイーティング■
◆どんな方に最適のコース？
マインドフルネスイーティングのビギナーコース（１４日間）では、
自分自身のボディーとマインドの現状を把握し、
２度と太らないマインドセットをしていくベースを作ります。
◆コースを受けるとどうなるの？
☑自分自身の食べクセを把握することができる。
☑一回一回の食事に対して、マインドをベースにした意識をするようになる。
☑自分自身のマインドと食べる行動へのパターンがわかる。
☑改善点を発見できる。
☑自分自身の身体の現状を知ることができる。
☑ポジティブマインドのベースを作る
☑ヘルシーボディー＝ヘルシーマインド＝ハッピーライフのベースを作る
☑意識せずに痩せる習慣を身に着ける
☑2度と太らないマインド形成のベースを作ります。
誰でもできるんです！！
元水泳アスリート・毎月１００名以上のお客様の施術にあたるセラピストで国際スポーツ＆エクササイズ栄養アドバイザーの資格もある
私と一緒なら!!
❤こちらからどうぞ❤
魔法のクリーム、塗るボトックスとも呼ばれている
オールインワンの無添加・素肌美人になるクリームも、
Natupiration-ナチュピレーションから
オーストラリアの海
からビキニを着たドルフィン
ヘルシーエイジングライフスタイルクリエイターReinaです。心と体のコネクションについて、
今日から、数回に分けて書いていきたいと思います
なぜなら、
私がこれからお届けする講座にもとっても関係してくるからです。
もし、私たちが、いつもネガティブで、自滅的な考えを持っていれば、
私たちの身体は、それにならって反応します。
感情的、精神的なアンバランスな状態は、
ストレスからくる頭痛や、肩こり、背中の痛みそして、
不健康な体重増加や減少、不眠症や高血圧を招きます。
一方、
私たちは、意識的に、よりポジティブに考えたり、
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私自身、心と体のコネクションが強いことを実感してきましたし、
患者さんの身体に触れることによって、
患者さんのストレス感情が身体に症状として表れていることを診てきました。
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ノースカリフォルニア大学のポジティブサイコロジーリサーチャーからの
論文がおもしろいなぁと思いました。
こんな言葉があります。
“All that we are arises with our thoughts. With our thoughts, we make the world.”
–Buddha
ひとは心に思うものになる
あらゆるものは、心に思うことから生じ
思いによって世界は創られる
–Buddha
ひとは心に思うものになる
あらゆるものは、心に思うことから生じ
思いによって世界は創られる
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～スカイプでオンラインお茶会～
日時：２月９日（木曜日）日本時間
① １０：００ ～ １１：００ ( ５名様限定 ）
② １１：１５ ～ １２：１５（ ５名様限定 ）
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申し込みはこちらから。
定員になり次第締め切りとさせていただきます。
また、お申込み頂いた１０名の方には、
こちらから、Emailにてご連絡させていただきますので
よろしくお願いいたします。
オーストラリア・ヘルシーライフスタイルへの質問・ダイエットなど、
いろんなことお話ししましょう☆彡
日時：２月９日（木曜日）日本時間
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よろしくお願いいたします。
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☑自分自身の食べクセを把握することができる。
☑一回一回の食事に対して、マインドをベースにした意識をするようになる。
☑自分自身のマインドと食べる行動へのパターンがわかる。
☑改善点を発見できる。
☑自分自身の身体の現状を知ることができる。
☑ポジティブマインドのベースを作る
☑ヘルシーボディー＝ヘルシーマインド＝ハッピーライフのベースを作る
☑意識せずに痩せる習慣を身に着ける
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