写真を撮る＝ＢＯＤＹラインが美しくなる？/自宅プールでSPEEDO

こんにちは。
オーストラリアの海から
ビキニを着たドルフィンです。



オーストラリア的
ボディー＝マインドトランスフォーメーションに
ついて先週は書いてきました。


それに関係あるのですが、
写真を撮るとＢＯＤＹラインが美しくなるのです。


正しく言うと、


写真を撮って、自分自身の現状をきちんと
受け入れるとＢＯＤＹラインが美しくなる。


全身鏡の前にまっ裸で立って、
毎日、自分自身を見る（チェック）することも
重要です。
→これについては、以前のブログで書きました。




私は、朝、洋服に着替えるときに、
サッサとやっています。（鏡の前で着替える）


これは、一瞬の自分自身のイメージを
頭の中にインプットしますが、
１日の生活で忘れてしまいがち


なので、
写真を撮るのです

パートナーや、旦那さん、お子さんにに
お願いしてもよいでしょう。


まっ裸か、もしくは、下着を着けてもよいですが、
なるべく裸に近い状態で。

前。横。後ろからと４面。



そして、それを

ヤダーーーーっ
なんて言わずに、
携帯で、じっくり眺めみるのです。


自分自身を。


そんなこと、
なかなか人生の中でやる機会がないと思います。


だからこそ、
やってください


デリートせずに、
それは携帯に残しておいてください。


そして、見直します。


受け入れるのです。

すると、どう見られたいのか、という自分自身の持つ
イメージとリンクし、

その後、
どうしなければいけないのか、
どういうライフスタイルにした方がいいのか。
怠けてた自分自身に気づいたり、
誤魔化していた自分自身に気づいたり
なんて不恰好な姿勢だったんだ！

などなど・・・・・・・・・


この気づきが、

自分自身に、ヘルシーライフスタイルを取り入れるのにも、
家族の為にも、とっても役に立つのです。

真夏まっさかりの日本では、
特に、ＢＯＤＹラインが気になるとき。


毎年、ダイエット、なんていってないで、
いつも変わらない自分自身で管理できる
ＢＯＤＹ作りをはじめませんか？


意識の部分がとっても大切な
アンチエイジングライフスタイル。

たくさんの方に取り入れていただきたいな、と思っています。

お問い合わせは、Ｂｌｏｇにメッセージくださいね。







Facebookはこちらの写真を
自宅のプールでパチリ☆

誰もいないので、ゆっくりこんなとこでも

写真が撮れます。


時間をなるべく作って、

ジムかプールに行くようにしています。

だって、今は、海にサーフィン行くのに

遠いので、ライフスタイルの中から、

サーフィンはお預け中（;´▽｀A``



日本の方でも、どこにいても取り入れられる
アンチエイジングライフスタイルは、
一度自分のものにしてしまえば、
体重に悩むことも、ダイエットに悩むことも、
お肌のトラブルに悩むこともなくなります。



そんな私のアンチエイジングライフを
たくさんの方にシェアしたいな、と思って、
ブログ書いてます。

Facebookでは、お友達公開で、
オーストラリアライフをアップしています。

コメントやメッセージもこまめにやりとりしています。

よろしくね



















Ｎａｔｕｐｉｒａｔｉｏｎ