今日はとても寒いですね・・・
昨日は高松カルチャーセンター さんで１日講座「実践！腸もみセラピーで免疫力ＵＰ☆」が開催されました♪
みなさん、ほとんどの方が腸もみが初めての方で、効果も実感していただいたようで私もとても嬉しかったです！！
お腹が硬いってどういうの？
お腹って触ってもいいんだ・・・
最初は？？？という感じでしょうね(＝⌒▽⌒＝)
体感こそ全ての答えをくれますね。
腸もみに加えてインナーマッスルを意識した骨盤周りの筋肉エクササイズ、腸筋エクササイズも皆さん顔をゆがめながら（笑）取り組んでくれました。
腹筋やら骨盤周りの筋肉って普段はなかなか意識できていないんですよねo(〃＾▽＾〃)o
受講生の温かいまなざしに私の腸もみに対する熱い想いもＭＡＸに・・・（笑）
受講生の皆さん、高松カルチャーさん、ありがとうございました。
第１．３木曜日１１：００～１２：００ 高松カルチャーさんにて
連続講座行います。
１回１０５０円です。
興味ある方は是非・・・
月２回が難しい方は月１回でもＯＫだそうです♪
腸もみの良さを是非体感してみてください(^∇^)
お問い合わせや質問などお気軽に・・・