彼(夫)と本音でつながる
安心して愛される絆を育てる
やすらぎパートナーシップ
カウンセリングの松岡直美です
今日は
女性がついやってしまいがちな
拗れたコミュニケーション
についてお話します。
彼にわかってほしくて
頑張ったのに、
受け入れられてる感じがしなくて、
イライラ…
拒絶されてる気がして、
寂しい、悲しい…
きっと経験、
あると思うんですよね。
こんなとき、
女性がよく言ってしまってる
セリフがこれ
「なんで(あなたは)
～してくれないの？
なんで(あなたは)
わかってくれないの？」
「(あなたは)
私の話聞いてないでしょ、
(あなたは)
どうでもいいと思ってるでしょ」
…どう？やってしまってない？
私はずっとやってました
結婚しても、夫相手に
結構長い間やってたなー
今でもその名残はあって
自分のコンディションが
悪い時などに
やっちゃうことはあるんですが、
都度、気づいて直すことで
かなり改善されました。
だから、これでけんかに
なったりしません
拗れたコミュニケーションは
直せます。
コツはいろいろあるのですが、
今日は大事なことを
一つをお伝えしますね
まず、
先ほどのセリフを見てみましょう。
「なんで(あなたは)
～してくれないの？
なんで(あなたは)
わかってくれないの？」
この言い方、
自分を被害者、彼を加害者に
しちゃってるんですね。
と、責める言い方、
攻撃的なコミュニケーションに
なってしまう…💦
それでも、
男性は基本的には優しいので、
謝ってくれたり、
むっとはしつつも
言われた通りやってくれる、
そんな人が多いです。
でもね、彼だって本当は
気分は良くない。
顔には出さなくても、
結構傷ついてたりするのね
だから、
これが繰り返されたら、
彼がさじを投げてしまうかも…
愛情が冷めてしまうかも…
そうなる前に
改善していきたいですよね
そのために…まずは、
あなたの中に潜んでいる
被害者意識に
気づくことが大事です。
被害者意識は
ほぼすべての女性が
持ってるものなので
自分を責めたり
恥ずかしがらなくて大丈夫。
「私、そういうとこあるな」って
軽く自覚を持っておきましょう
と、彼と上手くいかない時に、
「あ、今、
私、被害者モードになってる？
彼のこと
責めてしまってるかな？」と、
気づけるようになれますよ
それから、
こんな風に考えてみてください。
「もし自分がちゃんと
愛されてるとしたら、
絶対、彼が
受け入れてくれるとしたら、
何を伝えたいだろう？」って。
これ、カウンセリングで
サポートしながら聞き出していくと、
素直さ、可愛さいっぱいの本音が
出て来るんです
で、
「それを言えば、
彼に気持ち伝わりますよ」
「それ、こんな言い方で
伝えてみたらどうかな」
って、盛り上がる
実際、
「勇気出して彼に言えました！」
「彼、ちゃんと聞いてくれました」
「夫が前より優しくなりました」
「大切にされてるなって
感じられるようになってきました」
など、嬉しい報告を
多数、頂いています
あなたの中にも必ず
素直で可愛い本音があるはず。
それを素直に伝えられたら
もっと分かり合える、
もっと安心できる、
愛されて幸せになれるんです
あなたにもそうなってほしいので…
自分の本音の見つけ方
愛されるコミュニケーション術
こちらにまとめましたので
読んでみてください
無料ですが、ブログより
詳しく濃く書いてます。
きっとお役に立てると思います
↓↓↓
「彼の顔色を気にしないで
いられるようになりました」
「自分を大切にする感覚が
初めてわかり、涙が出ました」
「あたたかく見守られているような
気持ちになります」
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