NPOローハスクラブ認定ベビーヨガインストラクターのmikiです
鎌倉・藤沢に続いて、神奈川県の逗子市にてベビーヨガクラスを開催させて頂くことになりました
5月からスタートする定期レッスンの前に、1DAYの体験レッスンを開催いたします
逗子では、黒門カルチャーくらぶ さんのスペースをお借りします。
目の前には逗子海岸が広がっていて、なんて気持ちが良い場所なんだろ～と思いました
逗子に行くことも結構あるのですが、この辺りまで歩いて行ったことがなかったので、とても感動
見学にお伺いした時は、土曜日ということもあってちびっ子ちゃん達が習い事に来ていました。
キラキラとした瞳で「こんにちは！」とイケメン男子（小学生･･･笑）が元気に挨拶してくれたので、私も満面の笑顔で「こんにちは～♪」と挨拶返し
場所も人も気持ちが良くて、大好きです
プライベートでも馴染みのある大好きなエリアでの開催
より多くのママさん＆ベビー達に私達のベビーヨガを知って頂けるように頑張ります
どうぞよろしくお願いいたします
5月からの定期レッスンでは、神奈川エリアでもママの癒し＆ボディケアを大切にしていきます
ママのリラックスタイムもお楽しみに～
ベビーヨガ
私たちがご紹介するベビーヨガは、ママと子どものボディセンスを高めるセルフケアプログラムです
ベビーヨガは、ベビーマッサージにヨガの動きを取り入れて、ヨガの効果を赤ちゃんに与えます。
ママ・パパが赤ちゃんにヨガの動きを与えてあげることで、赤ちゃんでもヨガの効果を得ることができるのです
※ベビーヨガマッサージはオイルを使わないドライマッサージなので、オイルが苦手な方にもオススメです♪
ベビーヨガは、親子で楽しめるコミニュケーションヨガ
遊びの中にヨガのポーズを取り入れることで、自然にヨガの効果を与えることができます。
子供の運動能力・内蔵機能、成長の助けとなり、体質改善にも役立つのです。
また、ママ自身も正しい姿勢のとり方・育児に必要な体力が自然に身に付きます
赤ちゃんと一緒に楽しみながら、ママもさらにきれいになりましょう
ベビーヨガの効果
・心と身体をリラックスさせ、親子の絆と信頼関係を深めます。
・赤ちゃんの心と身体の状態を感じとることができることで、育児への自信がつきます。
・ママの肩こり・腰痛の緩和、姿勢の矯正、骨盤の調整などにも役立ちます。
・血液・リンパの流れを促し、循環器系・消化器系・免疫系の働きや排泄機能を高めます。
・心と身体を柔軟に保ち、正しい身体の使い方を覚え、成長のバランスを整えます（運動機能も高める）
レッスン内容
（対象：首すわり～あんよ前頃までの赤ちゃんとママ）
・毎日できる簡単べビーヨガマッサージ
・親子で楽しむヨガポーズ
・呼吸法
逗子クラス・1DAY
＜日時＞
4月22日（金）
13時半～14時15分頃
＜場所＞
※JR逗子駅、京急新逗子駅から徒歩15分
※JR逗子駅より3番バス（海岸回り葉山行き）で、3つ目「富士見橋」下車、徒歩約5分
＜持ち物＞
大きめのバスタオル、オムツ、お気に入りのおもちゃ、ママ＆赤ちゃんの飲み物（授乳OK♪）
＜服装＞
動きやすい服装でお越し下さい（スカート、デニム以外のウエストを締め付けないもの）
＜参加費＞
1,500円
＜対象＞
首すわり～あんよ前頃までの赤ちゃんとママ
※お気軽にご相談下さいませ
＜定員＞
5組前後
ご予約の際は、以下の項目をご明記の上お申し込み下さい。
★ご希望クラス名（4月ベビーヨガ体験レッスン）
★ご希望会場（逗子）
★お名前フルネーム（お子様とママ）→ふりがなも♪
★赤ちゃんの月年齢と性別
★ご連絡先
［ご予約・お問い合わせ先］
※3日経ってもこちらからの返信が無かった場合には、以下の携帯アドレスまでご一報下さいませ。
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ご不明な点などありましたら、お気軽にご連絡下さい。
それでは、皆様のご参加を心よりお待ち申し上げております