＜3月＞パパも一緒に☆ファミリーベビーヨガ☆

BLOSSOM＊GARDENです

さいたま市にて、ご家族みんなで楽しめる『ファミリーベビーヨガ1DAYクラス』を開催致します

平日クラスには参加できないというパパやワーキングママにもオススメの土曜日クラスです

日頃お仕事で赤ちゃんと触れ合う時間が少ないからこそ、ベビーヨガで親子の絆を深めてみませんか？

ご家族でもママお1人の参加でもOKです

毎回大人気のクラスなので、お早めにお申し込み下さいませ

ベビーヨガ
私たちがご紹介するベビーヨガは、親と子のボディセンスを高めるセルフケアプログラムです
ベビーヨガは、ベビーマッサージにヨガの動きを取り入れて、ヨガの効果を赤ちゃんに与えます。
ママ・パパが赤ちゃんにヨガの動きを与えてることで、赤ちゃんでもヨガの効果を得ることができまるのです
※ベビーヨガマッサージはオイルを使わないドライマッサージなので、オイルが苦手な方にもオススメです♪

ベビーヨガは、親子で楽しめるコミニュケーションヨガ
遊びの中にヨガのポーズを取り入れることで、自然にヨガの効果を与えることができます。
子供の運動能力・内蔵機能、成長の助けとなり、体質改善にも役立つのです。
また、ママやパパご自身も正しい姿勢のとり方・育児に必要な体力が自然に身に付きます
赤ちゃんと一緒に楽しみながら、健やかで元気なカラダを手に入れましょう

ベビーヨガの効果
・心と身体をリラックスさせ、親子の絆と信頼関係を深めます。
・赤ちゃんの心と身体の状態を感じとることができることで、育児への自信がつきます。
・ママの肩こり・腰痛の緩和、姿勢の矯正、骨盤の調整などにも役立ちます。
・血液・リンパの流れを促し、循環器系・消化器系・免疫系の働きや排泄機能を高めます。
・心と身体を柔軟に保ち、正しい身体の使い方を覚え、成長のバランスを整えます（運動機能も高める）

レッスン内容
（対象：首すわり～あんよ前頃までの赤ちゃんとご家族）
・毎日できる簡単べビーヨガマッサージ
・親子で楽しむヨガポーズ
・呼吸法
※プログラムの内容は参加赤ちゃんの月齢や体調などにより多少の変動があります