NPOローハスクラブ認定ベビーヨガインストラクターのmikiです
ご縁あって、鎌倉・藤沢にてベビーヨガクラスを開催させて頂けることになりました
5月からスタートする定期レッスンの前に、1DAYのワークショップを開催いたします
鎌倉ではカジュ･アート･スペース さんのスペースをお借りします。
鶴が岡八幡宮にほど近い、緑に囲まれた静かな住宅街にあるカジュさん
築70年以上の古民家で、いつまででもいたくなってしまう･･･そんな癒しの空間。
染織家さん、ピアニストさん、建築家さん他、様々な分野のクリエーターさん達が活動されていらっしゃいます。
私がお伺いした時は、ちょうど染物・織物教室か行われていました。
以前から染物に興味のある私は、染め上がった綺麗な色の糸に釘付け
この辺りは、いつ行っても「空気が澄んでいて気持ちがいいな～」という印象で、本当に大好きです
藤沢では蔵まえギャラリー さんのスペースをお借りします。
JR藤沢駅から徒歩6分の場所にこんな素敵な古民家があるなんて
それが第一印象でした。
土間にはアーティストさん達の作品が展示されていて、こあがりにはアートショップがあります。
なんと、2階にはアロマの香りが心地よいリラクゼーションルームが
3月からは、蔵を利用して期間限定の蔵カフェでお茶やランチもできるそうです
お茶やランチ付きのワークショップを開催するのも素敵だな～と妄想膨らむ場所（笑）
なんとも魅力的で、ワクワクした気持ちになれる空間です。
2月1日から雛祭りまで、雛展が開催されていますので、是非遊びに行ってみて下さいね
プライベートでも馴染みのある大好きなエリアでの開催
より多くのママさん＆ベビー達に私達のベビーヨガを知って頂けるように頑張ります
どうぞよろしくお願いいたします
5月からの定期レッスンでは、神奈川エリアでもママの癒し＆ボディケアを大切にしていきます
ママのリラックスタイムもお楽しみに～
ベビーヨガ
私たちがご紹介するベビーヨガは、ママと子どものボディセンスを高めるセルフケアプログラムです
ベビーヨガは、ベビーマッサージにヨガの動きを取り入れて、ヨガの効果を赤ちゃんに与えます。
ママ・パパが赤ちゃんにヨガの動きを与えてあげることで、赤ちゃんでもヨガの効果を得ることができるのです
※ベビーヨガマッサージはオイルを使わないドライマッサージなので、オイルが苦手な方にもオススメです♪
ベビーヨガは、親子で楽しめるコミニュケーションヨガ
遊びの中にヨガのポーズを取り入れることで、自然にヨガの効果を与えることができます。
子供の運動能力・内蔵機能、成長の助けとなり、体質改善にも役立つのです。
また、ママ自身も正しい姿勢のとり方・育児に必要な体力が自然に身に付きます
赤ちゃんと一緒に楽しみながら、ママもさらにきれいになりましょう
ベビーヨガの効果
・心と身体をリラックスさせ、親子の絆と信頼関係を深めます。
・赤ちゃんの心と身体の状態を感じとることができることで、育児への自信がつきます。
・ママの肩こり・腰痛の緩和、姿勢の矯正、骨盤の調整などにも役立ちます。
・血液・リンパの流れを促し、循環器系・消化器系・免疫系の働きや排泄機能を高めます。
・心と身体を柔軟に保ち、正しい身体の使い方を覚え、成長のバランスを整えます（運動機能も高める）
レッスン内容
（対象：首すわり～あんよ前頃までの赤ちゃんとママ）
・毎日できる簡単べビーヨガマッサージ
・親子で楽しむヨガポーズ
・ママの骨盤調整
・呼吸法
・症状別のセルフケア
（プログラムの内容は参加赤ちゃんの月齢や体調などにより多少の変動があります）
藤沢クラス・1DAY
＜日時＞
3月18日（金）→満員御礼
11時～11時45分頃
※キャンセル待ち受付中☆
＜場所＞
蔵まえギャラリー
鎌倉クラス・1DAY
＜日時＞
3月18日（金）→満員御礼
13時45分～14時半頃
※キャンセル待ち受付中☆
＜場所＞
カジュ･アート･スペース
共通事項
＜持ち物＞
大きめのバスタオル、オムツ、ママ＆赤ちゃんの飲み物（授乳OK♪）
＜服装＞
動きやすい服装でお越し下さい（スカート、デニム以外）
＜参加費＞
1,500円
＜対象＞
首すわり～あんよ前頃までの赤ちゃんとママ
※お気軽にご相談下さいませ
＜定員＞
6組前後
ご予約の際は、以下の項目をご明記の上お申し込み下さい。
★ご希望クラス名（ベビーヨガクラス）
★ご希望会場（鎌倉or藤沢）
★お名前フルネーム（お子様とママ）→ふりがなも♪
★赤ちゃんの月年齢と性別
★ご連絡先
［ご予約・お問い合わせ］
blossom-garden@hotmail.co.jp
※3日経ってもこちらからのご予約確認メールが届かなかった場合には、大変お手数ですが、
までご一報下さいませ
ご不明な点などありましたら、お気軽にご連絡下さいませ。
それでは、皆様のご参加を心よりお待ち申し上げております