BLOSSOM＊GARDENです
さいたま市南区にあるヘルシーカフェのら
にて、『ランチ付き・ベビーヨガ1DAYクラス』を開催いたします
1月クラス、2月クラス共に満員御礼につき、3月クラスの開催が決定致しました
ありがとうございます
人気クラスのため、ご興味のある方は、お早めにお申し込み下さいませ
ベビーヨガ
私たちがご紹介するベビーヨガは、ママと子どものボディセンスを高めるセルフケアプログラムです
ベビーヨガは、ベビーマッサージにヨガの動きを取り入れて、ヨガの効果を赤ちゃんに与えます。
ママ・パパが赤ちゃんにヨガの動きを与えてあげることで、赤ちゃんでもヨガの効果を得ることができるのです
※ベビーヨガマッサージはオイルを使わないドライマッサージなので、オイルが苦手な方にもオススメです♪
ベビーヨガは、親子で楽しめるコミニュケーションヨガ
遊びの中にヨガのポーズを取り入れることで、自然にヨガの効果を与えることができます。
子供の運動能力・内蔵機能、成長の助けとなり、体質改善にも役立つのです。
また、ママ自身も正しい姿勢のとり方・育児に必要な体力が自然に身に付きます
赤ちゃんと一緒に楽しみながら、ママもさらにきれいになりましょう
ベビーヨガの効果
・心と身体をリラックスさせ、親子の絆と信頼関係を深めます。
・赤ちゃんの心と身体の状態を感じとることができることで、育児への自信がつきます。
・ママの肩こり・腰痛の緩和、姿勢の矯正、骨盤の調整などにも役立ちます。
・血液・リンパの流れを促し、循環器系・消化器系・免疫系の働きや排泄機能を高めます。
・心と身体を柔軟に保ち、正しい身体の使い方を覚え、成長のバランスを整えます（運動機能も高める）
レッスン内容
（対象：首すわり～あんよ前頃までの赤ちゃんとママ）
・毎日できる簡単べビーヨガマッサージ
・親子で楽しむヨガポーズ
・ママの骨盤調整
・呼吸法
・症状別のセルフケア
（プログラムの内容は参加赤ちゃんの月齢や体調などにより多少の変動があります）
ママのランチタイム付き
ベビーヨガを赤ちゃんと楽しんだ後は、ヘルシーカフェのら
さんの美味しいランチを堪能しませんか？
素材にこだわったカラダに優しくて美味しいランチを是非お召し上がり下さいませ
これを機会に、赤ちゃんと一緒にゆったりのんびりとベビーヨガを楽しみに来ませんか？
さいたま市南区・ランチ付き1DAYコース
＜日時＞
3月1日（火）→満員御礼
10時半～11時半頃までベビーヨガレッスン
11時半頃～ランチタイム
※キャンセル待ち受付中☆
＜場所＞
ヘルシーカフェのら
※中浦和、西浦和、武蔵浦和駅より徒歩圏内☆
共通事項
＜持ち物＞
大きめのバスタオル、オムツ、お気に入りのオモチャ、ママと赤ちゃんの飲み物（授乳OK♪）
＜服装＞
動きやすい服装でお越し下さい（スカート、デニム以外）
＜参加費＞
2,500円・・・ベビーヨガレッスン、ランチ代含む
※200円追加するとドリンクも付けることができます☆
＜対象＞
首すわり～あんよ前頃までの赤ちゃんとママ
※お気軽にご相談下さいませ
＜定員＞
8組まで
ご予約の際は、以下の項目をご明記の上お申し込み下さい。
★ご希望クラス名（ランチ付きベビーヨガクラス、1or2または両日）
★ご希望会場（カフェのら）
★お名前フルネーム（お子様とママ）→ふりがなも♪
★赤ちゃんの月年齢と性別
★ご連絡先
［ご予約・お問い合わせ］
blossom-garden@hotmail.co.jp
※3日経ってもこちらからのご予約確認メールが届かなかった場合には、大変お手数ですが、
までご一報下さいませ
ご不明な点などありましたら、お気軽にご連絡下さいませ。
それでは、皆様のご参加を心よりお待ち申し上げております