BLOSSOM＊GARDENです
さいたま市南区にあるヘルシーカフェのら
にて、『ベビーヨガクラス』を開催いたします
「カフェのら」さんは、中浦和駅、西浦和駅、武蔵浦和駅から徒歩圏内にある隠れ家的な素敵なカフェ
自然素材ににこだわっていることから、お客様にはファミリーや育児中のママ、妊婦さんも多いのだとか。
ご縁あって、そんな素敵でお洒落なカフェにて、ドリンク＆スイーツ、ボディケア付きのベビーヨガクラス（全3回コース）を開催させていただくことになりました
ベビーヨガ
私たちがご紹介するベビーヨガは、ママと子どものボディセンスを高めるセルフケアプログラムです
ベビーヨガは、ベビーマッサージにヨガの動きを取り入れて、ヨガの効果を赤ちゃんに与えます。
ママ・パパが赤ちゃんにヨガの動きを与えてあげることで、赤ちゃんでもヨガの効果を得ることができるのです
※ベビーヨガマッサージはオイルを使わないドライマッサージなので、オイルが苦手な方にもオススメです♪
ベビーヨガは、親子で楽しめるコミニュケーションヨガ
遊びの中にヨガのポーズを取り入れることで、自然にヨガの効果を与えることができます。
子供の運動能力・内蔵機能、成長の助けとなり、体質改善にも役立つのです。
また、ママ自身も正しい姿勢のとり方・育児に必要な体力が自然に身に付きます
赤ちゃんと一緒に楽しみながら、ママもさらにきれいになりましょう
ベビーヨガの効果
・心と身体をリラックスさせ、親子の絆と信頼関係を深めます。
・赤ちゃんの心と身体の状態を感じとることができることで、育児への自信がつきます。
・ママの肩こり・腰痛の緩和、姿勢の矯正、骨盤の調整などにも役立ちます。
・血液・リンパの流れを促し、循環器系・消化器系・免疫系の働きや排泄機能を高めます。
・心と身体を柔軟に保ち、正しい身体の使い方を覚え、成長のバランスを整えます（運動機能も高める）
レッスン内容
（対象：首すわり～あんよ前頃までの赤ちゃんとママ）
・毎日できる簡単べビーヨガマッサージ
・親子で楽しむヨガポーズ
・ママの骨盤調整
・呼吸法
・症状別のセルフケア
（プログラムの内容は参加赤ちゃんの月齢や体調などにより多少の変動があります）
ママのリラックスタイム
ベビーヨガを赤ちゃんと楽しんだ後は、ママのリラックスタイムでホット一息しませんか？
ママへの肩・首ケアや背中・腰のケアなど、日頃のお疲れを癒します
そして、ヘルシーカフェのら
さんのドリンク＆スイーツをお召し上がり下さい
バターや卵を使わないスイーツもあるので、授乳中や卵が食べられないママでも安心です
美味しくてカラダに優しいナチュラルスイーツをご堪能下さいませ
これを機会に、赤ちゃんと一緒にゆったりのんびりとベビーヨガを楽しみに来ませんか？
さいたま市南区・全3回コース
＜日時＞
10月29日、11月5日、19日→満員御礼
14時～15時頃までベビーヨガ
15時頃～15時半頃までティータイム＆ボディケア
※キャンセル待ち受付中☆
＜場所＞
ヘルシーカフェのら
※中浦和、西浦和、武蔵浦和駅より徒歩圏内☆
※詳細はお問い合わせ・ご予約時にお伝えいたします☆
共通事項
＜持ち物＞
大きめのバスタオルかヨガマット、オムツ、赤ちゃんの飲み物（母乳でも大丈夫です）
＜服装＞
動きやすい服装でお越し下さい（スカート、デニム以外）
＜参加費＞
2,000円×3回分・・・ドリンク＆スイーツ、ボディケア、テキスト代含む
＜対象＞
首すわり～あんよ前（自力歩行前）までの赤ちゃんとママ
※お気軽にご相談下さいませ
＜定員＞
8組まで
ご予約の際は、以下の項目をご明記の上お申し込み下さい。
★ご希望クラス名（ベビーヨガ）
★ご希望会場（カフェのら）
★お名前フルネーム（お子様とママ）→ふりがなも♪
★赤ちゃんの月年齢と性別
★ご連絡先
［ご予約・お問い合わせ］
blossom-garden@hotmail.co.jp
※3日経ってもこちらからのご予約確認メールが届かなかった場合には、大変お手数ですが、
までご一報下さいませ
ご不明な点などありましたら、お気軽にご連絡下さいませ。
それでは、皆様のご参加を心よりお待ち申し上げております