【イベント出店のお知らせ✨】
6/28（日）13-16時
神奈川県鎌倉市、寺院にて
現役、助産師のあきこさんが開催する
現代版月小屋
〜感じるカラダを思いだす〜
内容・女性のからだのリズムと波
・助産師からみるお産の現状
・生理・妊娠・出産・更年期など
女性のからだの変化について
・自分を大切にするということetc.
テーマは女性のからだについて、
みんなで気軽にお話ししましょう。
同時開催 布ナプキン、フンティ販売、クラニオセイクラル体験
クラニオセイクラル体験は
事前に予約が必要です。
参加費は3,000円
お申込みはこちらから✨
この内容の続きです😊
生理が辛い、痛いなどは
対処法として
食からのアプローチはあれど
なかなか変わらない時は
思い込みが強い、
なかなか自分の気持ちを言えない、
我慢してしまい頑張ってしまう、、など
本当は、吐き出せないことありませんか？
もしかしたら
生理が辛い、痛い時ほど
自身で感じるのが辛い、痛いからと
何かで押し込めて気のせいとか
ただの生理痛で
済ませるのではなくて
一度たちどまって
考えて欲しくて
本当は〇〇さんのことに腹立っていたのに
言えずにいる とか
本当は寂しいのに私は寂しくない とか
望むことがあるのに言えない
どうせ叶わないと思って諦めてしまってる とか
そうやって飲み込んできたこと
ありませんか？
それで苦しんできたことが
言えなかった言葉が言えずにいると
生理が重く
辛くなったりしました。
私は学生の頃から
出産を経験しても生理の辛さも経験してきました。
幼少期の頃、
父母に本当は寂しい、悲しい、とか
言いたいけれど
私はいい子でいた部分がいっぱいありました
結局
言えずに消してしまっていた
気のせい
自分が我慢したらいいんだという
思い込み
そこに気づいた時
みるみる生理が辛いから
体調面でも大きく変化していきました
変化を求めるのではなく
自身が何かに気づいてくことの方が
気持ちにも体にも作用していくのを
体感してます。
1番大切なのって
生理が辛い、痛い自分を認めてあげること
そしたら、休ませてあげること
無視しないで、欲しいんです。
だって
自分の大切な体であり
子宮という臓器でもある
粗末に扱ってるってことです。
悲鳴をあげているのに
無視しないで欲しいんです。
私は体調崩して
薬も服用したことあるし
薬が効かなくなったこともある
おかしいなって思って
たどり着いたのが、
思い込みが強い、
なかなか自分の気持ちを言えない、
我慢してしまい頑張ってしまう、、など
があることを認めて観察してくうちに
生理痛に変化が起きたのです。
自分の思い込みに気づいてくと
生理痛も体調面にも変化が起こり始めるんだと。
変化を追い求めるのではなく
気づいてくことが先。
食べもの、健康食してても痛みや
辛さが続く方は
心のことを見つめてくと
思い込みに気づけるかもしれません。
清水智子
6/28鎌倉のイベントでは
現役の助産師さんあきこさん主催のイベントです。
現場のお話なども聞けるのが楽しみです💖
お申込みはこちらから💖