こんばんは！
先週になりますけど、先週の土曜日の朝は
tomoさんの

ダンスレッスン＆美活シェア会
でした💃

 

 

前日の夜は飲み過ぎたんで　←
レッスンでリフレッシュさせてもらう気満々で

参加しましたよ〜

tomoさんのレッスン、

毎回優しく教えてもらえて、

かっこええ～振りを覚えられて、
楽しくて、うれしくなります

今回は、こちらの方々とご一緒させていただきました♪↓

はるちゃん

いつもニコニコ

お声が優しいの♡

今回もずっと穏やかで、朗らかな笑顔で^ ^

zoomの画面から癒されます
実は【コミュ力お化け】なんじゃないかなと思ってます〜♡

ガタさん

去年ガタさんにお世話になりまくり自分を掘り下げまくったことがめちゃくちゃ良かったなぁと思って

3/15にお金の勉強会でプレゼンしたんですが、

みなさんに自分を知ることの大切さ、有意義さを伝えたくガタさんのお名前をお借りしました。

ありがとうございます！！



まず、マライアの曲でダンスをして〜💃

振りがね、かっこいいの♪

腰をクネクネする動き！

超かっこいいです

色っぽくもある～～

しかも日常生活でしない動き。。
かっこいい動きしてると、気分が乗りますよね

身体も気持ちもポカポカになりました♡

それから、美活グルコンは

『姿勢』

がテーマだったんですけど

この方・・・

ご覧ください！

 

90歳でこんな方がいらっしゃるんですね！

 

 

アメリカの方です。
アメリカの方って…

ヨーロッパもそうですけど、太ってる方すごい太り方してるじゃないですか💦
ちょっとどうなってんだ？？くらい、、、＠
まぁ、誘惑が多いんだろうなと思うんですけどw

その中で90歳でこの姿勢を保たれているという凄さよ。
私もこんな風になりたいな、、、

がんばろ。

 

tomoさんから、

「ふわっとしてたら思考から抜けて

そういう姿勢になるけれども、

目指したい理想像みたいなものがあると、

日々一歩一歩近づいていきますよ」

って

言葉の詳細は違うかもしれないけれども
そんなメッセージをいただきました
これ本当〜にそうですよね

私、社畜なんで日々仕事でPC触ってスマホ見て、、

な時間がかなり多いんですね@
本業も、副業もパソコンに張り付いてます
そしたら姿勢は悪くなりますわ、、、

最近なんか目が紅白歌合戦でしたわｗ

 

健康的なの、めちゃくちゃ大事‼️

 

 

姿勢を戻すストレッチが気持ちよかったですもん
なんか伸びてるって感じ⁉️
やっぱり健康とか美容っていうものは

ぱっとやってぱって終わり

じゃないんですよね。

そんなお手軽なもんじゃないの！！

ずっと続くもの。

多分死ぬまで🌱

だからこそ、日々のちょっとしたところが大事になって、苦しい癖とか、環境みたいなものが大きく影響するのでしょうね

最後にtomoさんから今後について語っていただき、直接お伺いできたこと。

はるちゃんとガタさんと一緒に聞けたことも、
よかったなぁって思いました
 

みなさんどんどん進化して、

変化して、いかれますね
オンラインで知り合うことができてよかったぁってあたたかい気持ちになりました

忘れないなって思います。

オンラインでこんなに素敵な先生にお会いできるんだ💡ネットの向こうには素敵な人がいるんだ💡って思えたことも、ほんとにうれしいです


tomoさんのレッスン、毎回真剣に考えてくださって、楽しくて、気持ちよくて、心もポカポカでねぇ
めちゃくちゃ楽しかったです🎶
本当にありがとうございます‼️

 

 

ではではおやすみなさーい