「言いたいことが言えない」
この仕事をしていて
よく感じるのは
多くの人は
言いたいことが言えていない。
だから
本当に
言えると癒えるんだなと思います。
ウエダミツトシです
こんにちは
小さい頃から
そして
大人になっても
「言っても無駄だ」と思って
たくさんの言葉を
飲み込んできた。
それで
苦しくなっている。
そういう人たちに向かって
「こう言ってみて」と
促すのですが
素直に言ってくださる人がいる一方で
「そんなこと言って何になるんですか？」
という人もおられます。
うん、気持ちはわかる。
言ったところで
事態が変わるわけでもないし
相手に理解されるわけでもないから
言ったところで
現実が
大きく変わることは少ない。
でもね
これまでずっと
そう思って
言ってこなかったんでしょう？ と。
「どうせ理解されない」と決めつけて
何も言わずに
言葉を飲み込んできたんでしょう？ と。
だからこそ
その言葉を
外に出してみてあげたらどうだい？
あなたは
本当は
その言葉を言いたかったんですよ。
言いたかったのに
「言っても無駄だ」と決めつけて
それを言うことを
してこなかった。
それでしんどくなっているんだから
それが言えるから癒えるんですよ。
小さいころは
自分の中に生じた感情を
表現する言葉を持っていなかった。
でも今は違う
今はもうたくさんの言葉を持っている。
だから言ってみたらどう？
誰かに向けて
言葉を発しなくてもいい。
その場で
ただ独り言のようにしてもいいから
本当は言いたかったその言葉を
言ってみないか。
「嫌だった」と。
「本当はこうしてほしかった」と。
「本当は褒めてほしかった」と。
「本当はもっと私を見てほしかった」と。
「大好きで大嫌いだった」と
その飲み込んできた言葉を
実際に声に出して
言ってみないかい？
誰に向けた言葉であっても
今までずっと
その言葉たちを飲み込んできたんだから
すぐに
パッと言えるものではないと思うんで
少しずつ
言う練習が必要だと思う。
一人の時でいいから
カウンセラーの僕がいる時でいいから
言ってみないかい？
「もっと大切にしてほしかった」と
声に出して言ってみよう。
言ってみるから
その心が癒えるんですよ。
「言っても無駄だ」
「そんなこと言って何になるんですか？」
と思っているままでいいから
あなたの心の奥に仕舞い込んだその言葉たちを
外に出してあげよう。
声に出して
実際に言ってみることの効果を
舐めるんじゃないよ。
これは
言ってみた人じゃないと
その感覚は
わからないと思います。
だから
自分の心の奥に置いてきたその言葉を
ここで
見つけに来てくだされ。
ずっと言えなかったその言葉が言えると
癒えるから。
飲み込んできた言葉たちを
今度は
ちゃんと
吐き出すんだよ。
《終わり》
大阪で毎月やってます。
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