こんにちは。
美容鍼灸カウンセラー、岡田 マキコです。
今日は、寂しいときに見てほしい
YouTubeをシェアします。
未来は予測できない。
いろんなことがあるのが人生。
あらかじめ、こんな考えあるんだって
ことを知っておくと、落ち込みのループに
はまってしまうことを防ぐことができます。
翻訳された文章を一部載せますね。
“You are loved.”
きみは愛されているんだよ。
パートナーがいたら、それは
素晴らしいこと。
でも、今いないからといって、
愛されていないってことではない。
信じようが信じまいが、
愛はどこにでもあるんだ。
それは、あらゆる形として現れる。
あらゆる場所から、きみを見つけ出す。
たとえ本当にきみがもうだめだと
考えていたとしても、
愛は必ずきみを見つけ出す。
それは、もしかしたら友達のふざけた
留守電からかもしれないし、
公園で駆け寄ってきた犬かもしれない。
もしくは、ほんのちょっと月を見たとき
かもしれないけど。
愛は必ずあなたを見つけ出す、
いつだってそうなんだ。
重要なことだから覚えていてほしい、
きみは愛されているんだよ。
下にURL貼っておくので、
興味があればどうぞ。
私は悲しい知らせを受けて、
なんだかキツイなと思っている時、
誰かが笑かしてくれたり、
駅までの道のりの紅葉がきれいで
足を止めてスマホで写真撮ったりして、
上記の内容を思い出しては救われました。
ナイスなタイミングで
これを知っていたことが
愛があるってことかもしれない。
この記事を見ているあなたが
もし落ち込んでいたら、愛があなたを
見つけたってことかもしれない。
実はね、考えは何でもいいんですよ。
“うまくいかない出来事があって、
思い出しては落ち込んでいた。
でも、この出来事は人生にどう
フィットしているんだろう？“
すでにNLP（神経言語プログラミングという
脳の取説と言われるもの）を学んでいた
ある学者はそう考えたそうです。
落ち込む度に、
“長い目で見て、この出来事は
どう人生にフィットするんだろう。“
５回もすると、
脳は学習するよと言っていました。
つまり、神経回路ができるよってことです。
彼女は望んでいた仕事に就けなくてがっかり
していたそうですが、数か月後、
NLPの創始者、リチャード・バンドラーから
一緒に仕事をしないかと誘われます。
もし採用されていたら、1年契約だったから
バンドラーの申し出は断らざるを得なかった。
学者肌の彼女がいなければ、NLPはここまで
世界中に広まらなかったと言われています。
その時は、分からない。
でも時間がたって、分からなかったことが
分かる。意味付けも変わる。
お守り的に、あなたを落ち込みから
救ってくれるような考えを知っておくと
いざって時、心のセイフティーネットに
なることもあります。
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以上が、落ち込みのループから
抜け出すツールです。
でもね、助けが必要な時は、
ちゃんと誰かに頼るんだよ！
ではまた