『真由美さんの1週間2500円節約レシピ』
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ありがとうございます
【1週間2500円ごはん】
【真由美さんの1週間ごはん】
5日分（月～金）の晩ごはんおかずを考え
2日分（土・日）は、冷蔵庫の在庫整理の日
ムダなく食材を使って節約おかずを作ります
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明日からの晩ごはんづくりがラクになる！
もみ込むだけの作りおき
おはようございます！
明日からの晩ごはんで使う予定の
もみ込むだけの作りおき
今回は
合い挽き肉・鶏むね肉
を使いました
下味をつけたり
もみこむだけなので
時間もかけずに作れます
買い物の後、下ごしらえしてから、冷蔵庫へ入れるようにするといいですね
ハンバーグだね
【材料：1パック・2人分】
合い挽き肉 200g
玉ねぎ 1/2個
塩・こしょう 各少々
マヨネーズ 大さじ1
1：玉ねぎはみじん切りにする。
2：ポリ袋に合いびき肉・玉ねぎ・塩・こしょう・マヨネーズを加える。
袋の上からしっかりもみ込む。
3：空気を抜きながら袋の口を閉じる。
鶏肉の焼き肉のたれ漬け込み
【材料：1パック・2人分】
鶏むね肉 1枚
焼き肉のたれ 大さじ3
1：鶏肉は1.5㎝角に小さく切る。
2：ポリ袋に鶏肉を入れ、焼き肉のたれをもみ込む。
焼き肉のたれが漏れ出ないように保存袋はジッパー付きがオススメです
もちろんジッパーのないポリ袋でも大丈夫ですが、しっかりと結んで汁気が漏れないようにしておきましょう
今日もステキな1日になりますように
ここまで読んでいただき、
ありがとうございました
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