こんばんは！窪田千紘です。
ひんやり冷たい空気の東京。
真冬並みの寒さということで
皆さん、風邪など引かないように
くれぐれもお気をつけください。
さて、今週、
久しぶりにエステに行ったのですが、
そこで担当者さんと話していて
そうだ！と思うことがあったので
シェアーしたいと思います。
それは、
肌の筋肉は年齢に限らず、
必ず動く♪
ということ。
一般的に、肌は加齢と共にたるむ
というイメージですが、
顔も筋肉なので、
しっかりと動かしてあげれば、
たるみを最小限に抑えることができる！
ということ
というのも、手前味噌ですが、
担当者さんによると、
エステに通い出した
「3年ほど前よりもかなり
筋肉が引き締まっている」
という話になりました。
それは、多分、
あまりに酷かった４８歳を境に、
努力を始めたから。
あーじゃない、こーじゃないと
細かいメンテナンスを欠かさず行って
筋肉に「たるむなーーたるむなー」と
わずかな望みをかけ、
ずーーと指令をだし続けたため。
流石に５０代になって、
３０代のような肌は無理でも
初老の肌にはならないで済んででいるのは
多分、この「たるむな指令」を出しているから。
1日、何回も見る自分の顔。
その度に、表情筋のチェックをして
細かく笑顔やシワの確認することが
ここ数年来の日課になってきています。
眉間のシワ 深くなってない？
ほうれい線 出まくってない？
こじわ 増えてない？ 等
どれもこれも自然に出てくるものなので、
ゼロにするのは無理にしても
必要以上に「人生に苦労している！？
ように見えるシワ」は避けたい
なので、そうならないように
チェック
チェック
たったこれだけですが、
数年というスパンで見ると
違ってくるよう。
実際、思い返すと、
体型に関しては、個人的に１０代から
体重は変らずいられているのはまさに、
そのチェック機能があるから・・
常に、毎日、体重管理をして
今日食べた分を認識して
食べすぎたら、
数日で帳尻を合わせるようにしているため。
おかげで
ダイエットはほとんどせず、
無理なく体型を維持しています。
だから、気にかけるという点では
顔も同じかな・・と
でも、かたや
この顔に関しては 体型とは違い
つい3年前の４８歳まで無法地帯
前も話しましたが、
「私のような裏方の人間が
綺麗になったらいけない！」という
妙な縛り？！というか
コンプレックスがあって、
顔には意図的に意識を
向けないようにしていました。
「私は裏方〜裏方〜
綺麗になったらダメな人間！！
その価値ない人だからね！」と
夜な夜な、自分に言い聞かせていました
そうなると、顔の筋肉に全く意識が行数
ただでさえ、地味な顔つきなのに、
どんどん老け込んだ印象になってました・・・汗
そのことをエステの担当者に話すと
「ということは、
まさに顔の野放し状態
放牧しちゃってた感じですね」
と（笑）
た、た、確かに
全くその通り
放牧期間約50年
長っ！！！
その顔の自然放牧は
１０代、２０代と若かったり、
もともと美人顔なら問題ないのですが、
そうでない場合は、年齢と共に、
ただ、ただなし崩しにひどくなるばっかりで・・・汗
気づいた時は、もう、
完全に初老の一歩手前でした。
でもそれでも、
ギリギリで気がついたことで
どうにか瀬戸際で食い止め続けているのが今。
こんな実体験をすると
「やっぱ人生も体型も
こうありたいと思う
気持ちの方向性が大事。
だとしたら、
「顔だって、こんな風にありたい」と
思い続けないとそうはならない
自然放牧で
「知らないうちに綺麗になってた？！」
「私何もしてないのよー」
なんて、
そうは問屋が卸さない年齢だと。
自戒を込めて感じるのは
顔を含め
体の細部一つ一つに
気を配ってあげるべき。
女性を綺麗にするのは、
一にも二にも
自分自身への毎日の
慈しみと気遣い＾＾からです
大人になってもまだまだ大丈夫！
明日も素敵な1日をお過ごしください。
こちらも合わせてご覧ください。
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