冷え性改善・免疫UPですべての女性が輝く人生に!
一般社団法人美温活リンパストレッチ協会

代表 三浦栄紀 です

 



 

7割が実感!冷房による

夏の不調を乗り切るための温活

 
 
 
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外が暑くなり、
職場では冷房を使用しています。
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でも
冷房による冷えに悩んでいて
毎年この時期は体調を崩しています・・・
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暑さ対策のために
冷房は必要ですが
体調を崩さないために
できることはありますか?
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先日、こんなご質問をいただきました!
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7月に入り
毎日のようにニュースで
熱中症に注意と言われるこの時期。
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屋内では
冷房の使用が必須ではありますが
冷房で体が冷えてしまう
冷えによって体調を崩す
という方も
多いのではないでしょうか?
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ある調査によると、
夏の暑い時期に
冷房が原因で体調を崩した経験があると
回答した人は約70%にものぼります!
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冷房が快適な室内環境を
つくってくれる一方で
多くの人が
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実際に体調への悪影響を
実感されているんですよね!
 
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夏の冷房による冷えが
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むくみ
疲労感
やる気の低下
免疫ダウン
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などの不調を
引き起こしている可能性が高いのです。
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 では
冷房の冷えにも左右されない体を
つくるためにはどうしたらいいか?
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今日は皆さまに
シェアさせていただきますね^^
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それはズバリ!!
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体温を上げることなんです^^
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体温が1℃上がると、
免疫力が5〜6倍に上がると言われています!
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なぜ、冷房の冷え対策に
体温を上げることが重要なのか?
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その理由は
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体温が免疫力に
大きく影響しているからです♪
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体温が1度下がると
免疫力が37%低下することが
分かっています!
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たった1度で?!
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と、思われるかも知れませんが
人間の体温は1度下がると、
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病気やウイルスから身体を守るための
免疫力が37%も下がってしまう。
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それくらい
体温の1度はとても大切なんですよ^^
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美温活リンパストレッチでは
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リンパ流し
ツボ押し
ストレッチ
軽い筋トレ
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これらのメソッドを通して
身体を芯から温め
体温を上げることを目標としています。
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【温活】と聞くと
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冷えた足先を
靴下で温めてみたり
足湯をしてみたり
身体にカイロを貼ってみたり・・・
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色んなイメージがあると思いますが
外側から温めるだけではなく、
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血流の流れを改善し
あたたかい血液が身体全体に
巡り出すことで
身体の芯から体温を上げていきます♪
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そして
体温が上がることで
免疫力アップに繋がり
病気やウイルスから
身体を守れるようになる♡
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これが
美温活リンパストレッチがお伝えする
温活なのです^^
 
 



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つまり、温めることは


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夏の暑さを乗り切り
冷房の冷えから体を守って
元気に過ごすための最強のセルフケア
なんですよ♪



そんな温活の中でも
指導歴35年の私が
「本当にいいものだけ」を詰め込んだ
 

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美温活リンパストレッチを通して

暑い夏も乗り切れる身体を

目指しましょう♡

 


 
私の経験や知識が
たくさんの方のお役に立てると
嬉しいです!

 

 

 

最後までお読みいただきまして

ありがとうございました♪

 

 

 

 

 

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【 三浦栄紀・プロフィール 】



 

大阪生まれ、大阪在住

高校、大学時代は、ハンドボール強豪校の選手として活躍する。

 

卒業後は大手フィットネスクラブに入社し、

プロジェクトリーダーとして運動指導者の育成を行う。

 

周囲から「フィットネス業界の笑いの女王」

と言われる程、ユーモアに溢れる人柄で多くの支持を集める。

 

 

会社を退職後、結婚し、2人の子育てをしながら

フリーランスの運動指導者として働き、40歳で有限会社エモーションを設立

 

フィットネスクラブのコンサルティング、

アドバイザー、セミナー講師など活動の幅を広げる。

 

 

50歳を超えたあたりから「今の働き方では、自分のやりたい仕事ができなくなる」

という危機感を抱き、

 

奮起して東京のビジネススクールに入塾

そこでSNS集客マーケティングを学び、本格的にオンラインビジネスを開始する。

 

現在は、オンライン集客系の講座を開講

 

 

自分のオリジナル講座を作成し、SNSで集客をして売上をあげたいという

女性のコンサルティングをしています。

 

私自身、コロナ禍において半年で1274万の売上を達成

受講生さんも100万以上を売り上げている。

 

大好きな仲間たちと日々大笑いしながら、

夢と希望を持って、毎日を過ごしています。

 


一般社団法人美温活リンパストレッチ協会

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【出版実績】

 

   

 

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