冷え性改善・免疫UPですべての女性が輝く人生に！
一般社団法人美温活リンパストレッチ協会
代表 三浦栄紀 です
冷えは体質ではない？！
知らないうちに冷えを引き寄せる習慣
えいき先生のブログを拝見し
冷えは体質ではないと知りました！！
長年、冷え性だと思っていましたが
できるところから温活を
取り入れていこうと思えました♡
温活を取り入れる以外にも
何か気をつけるポイントはありますか？
ブログの読者さまから
こんなメッセージをいただきました！
いつもご覧いただき
ありがとうございます＾＾
温活を取り入れようと
思ってくださったことも
とても嬉しいです♡
冷え性は体質と思われがちですが、
実はそうではありません＾＾
冷えは知らず知らずのうちに
日々の習慣や、何気ない行動から
引き起こされていることが多いです。
例えば、こんなことはありませんか？？
いつも冷たいアイスコーヒーを頼む
デスクワークが多く、あまり動かない
シャワーのみで済ませる
朝食を抜くことがある
などなど！
実はこれらは
冷え体質を作ってしまう
NGな習慣の代表的な例なのです！
冷えは体質だから仕方ないと
諦めてしまいがちですが、
もし
知らず知らずのうちに
冷え体質を引き寄せてしまっているなら
まずは習慣を見直しましょう♡
飲みものを常温・温かいものに変えるだけでも
内臓を温めることができて
身体の中から
血流と免疫力を上げることができます＾＾
座っているときでも
足首を回してみるなどの
ながらストレッチを取り入れれば
どこでも、どんなときでも
体を動かすことができますね＾＾
お風呂もシャワーで済ませずに
お湯に浸かることで
全身を温めることができますし、
入浴後に温活ケアをプラスして
ふくらはぎにレッグウォーマーや
お腹にカイロを貼るなど
さらに温活の効果を高めることもできます♡
体質だと思って諦めていたことも
日々の小さな習慣の積み重ねで
大きく変えることができますよ♪
冷え性で悩む女性の体温を上げて、
毎日をイキイキと過ごしてほしい！
そう願って6年前に
美温活リンパストレッチのメソッドを
お伝えし始めました＾＾
私自身、過去に冷えで悩んでいた1人です。
そんな私の経験と知識が
皆さまのお役に立てることを
とても嬉しく思います！
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【 三浦栄紀・プロフィール 】
大阪生まれ、大阪在住
高校、大学時代は、ハンドボール強豪校の選手として活躍する。
卒業後は大手フィットネスクラブに入社し、
プロジェクトリーダーとして運動指導者の育成を行う。
周囲から「フィットネス業界の笑いの女王」
と言われる程、ユーモアに溢れる人柄で多くの支持を集める。
会社を退職後、結婚し、2人の子育てをしながら
フリーランスの運動指導者として働き、40歳で有限会社エモーションを設立
フィットネスクラブのコンサルティング、
アドバイザー、セミナー講師など活動の幅を広げる。
50歳を超えたあたりから「今の働き方では、自分のやりたい仕事ができなくなる」
という危機感を抱き、
奮起して東京のビジネススクールに入塾
そこでSNS集客マーケティングを学び、本格的にオンラインビジネスを開始する。
現在は、オンライン集客系の講座を開講
自分のオリジナル講座を作成し、SNSで集客をして売上をあげたいという
女性のコンサルティングをしています。
私自身、コロナ禍において半年で1274万の売上を達成
受講生さんも100万以上を売り上げている。
大好きな仲間たちと日々大笑いしながら、
夢と希望を持って、毎日を過ごしています。
一般社団法人美温活リンパストレッチ協会
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