冷え性改善・免疫UPですべての女性が輝く人生に！
一般社団法人美温活リンパストレッチ協会
代表 三浦栄紀 です
辛い足のむくみに効く！
温活テクニック
足先の冷えが気になる
座りっぱなしor立ちっぱなし
夕方になると足がパンパン
これまで3万人以上の方は
運動指導を行なってきたわたくしですが
これらのお悩みをよくいただきます＾＾
特に女性にとって
夕方に足がパンパンになるのは
ツラいですよね・・・
まだやらないといけない
仕事や家事があるのに
足がパンパンで痛い、
思うように動けない
はやくなんとかして〜！！
と、つい叫びたくなりますね
これらのお悩みの原因は
ふくらはぎの冷えと血行不良です！
ふくらはぎには
血管が集まっており、
第2の心臓とも言われるくらい
全身に血液を送る
ポンプの役割があるのです♪
このふくらはぎが冷えて
ポンプの機能が弱まると
全身に送るはずの血液が滞りやすくなり
足がパンパンにむくんだり
足先の冷えの原因になるのです！
そこで今回は
今日からできる！
ふくらはぎのマッサージを
お伝えさせていただきますね！
足首とふくらはぎを両方
あたためられるレッグウォーマーは
温活の強い味方です＾＾
いかがでしたか？
ぜひ取り入れられるところから
生活の中で実践してみてくださいね♡
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【 三浦栄紀・プロフィール 】
大阪生まれ、大阪在住
高校、大学時代は、ハンドボール強豪校の選手として活躍する。
卒業後は大手フィットネスクラブに入社し、
プロジェクトリーダーとして運動指導者の育成を行う。
周囲から「フィットネス業界の笑いの女王」
と言われる程、ユーモアに溢れる人柄で多くの支持を集める。
会社を退職後、結婚し、2人の子育てをしながら
フリーランスの運動指導者として働き、40歳で有限会社エモーションを設立
フィットネスクラブのコンサルティング、
アドバイザー、セミナー講師など活動の幅を広げる。
50歳を超えたあたりから「今の働き方では、自分のやりたい仕事ができなくなる」
という危機感を抱き、
奮起して東京のビジネススクールに入塾
そこでSNS集客マーケティングを学び、本格的にオンラインビジネスを開始する。
現在は、オンライン集客系の講座を開講
自分のオリジナル講座を作成し、SNSで集客をして売上をあげたいという
女性のコンサルティングをしています。
私自身、コロナ禍において半年で1274万の売上を達成
受講生さんも100万以上を売り上げている。
大好きな仲間たちと日々大笑いしながら、
夢と希望を持って、毎日を過ごしています。
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