開運の道しるべ
スキルコーチ
湖鳩青央です。
今日もご覧いただきありがとうございます。
2026年2月は変化な月。
変化しない人は変化させられるので、自分で意識して、変わる努力が必要な月です。
変化の前には、止まります。とどまったり、足踏みすることもあります。
目標を持って進みましょう。
私も、体の変化として、体調不良が続いています😭
体調が悪くなり、家事や仕事がストップしてます。
そして、
整形外科的な病気、怪我が増えやすい時です。
からだを温めましょう。
ストレッチ、筋トレ、ウォーキング、柔軟運動をしましょう。
違和感を感じたら、早期対応をしましょう。
私も、朝のウォーキングは続けています。この季節は朝起きるのが辛い。
昔から、三首を温めると良いと聞きます。
首
手首
足首
私も、タートルネック、レッグウォーマー、長袖を着用して温めています。あと、腹巻きもー笑。
歳を重ねる度に、自分を労ることに意識を向けています。
益々、しあわせが溢れますようにー
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