開運の道しるべ
スキルコーチ
湖鳩青央です。
今日もご覧いただきありがとうございます。
今年から食改善をしようと、食事の見直しをしています。
発酵食を取り入れてみようと、麹を取り入れた料理、お菓子を研究中。笑。
麹も、粉末タイプを使っているので、色々な物に簡単に取り入れれるので、助かってます。
しみじみ、発酵食を意識した料理をしていると、日本食、和食の素晴らしさに気づきます。
お米と味噌汁。それだけで、発酵食は、取れるし、簡単。
しかも、和食は、植物性のたんぱく質も多く取れる。
年を重ねるごとに、消化の良い、和食を食べたくなる。
なので、動物性より、植物性の食べ物を取ることが増えてます。
体の声を聞く。
それだけで、体が元気になる。
体が元気になると、心も元気になる。体と心が元気になると、家のこと、仕事もできる。
体、心、経済は繋がっているなと、つくづく思います。
この3つの一つが落ちたら、一つづつ改善すれば、3つが元気になります。
益々、しあわせが溢れますようにー
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