開運の道しるべ
スキルコーチ
湖鳩青央です。
今日もご覧いただきありがとうございます。
日々過ごす中で、私たちは
達成感を求めています。
達成感というと
何か凄いことを成し遂げるイメージですが
日々の生活の中では、
目に見える達成感を求めることが多いと思います。
例えば
家事でわかりやすい達成感といえば・・・
洗い物が終わった
部屋が綺麗になった
洗濯物が干し終えた
布団を干した
〇〇した後の目に見える達成感！
など。
仕事面でも
資料が出来上がった
頼まれた仕事を終えた
数字的な達成が出来た
など
何か見える評価が達成感として感じます。
つまり
達成感というのは、目に見えた結果。
逆に言うと
日々の中で何かをしている途中、過程をしている時は、達成感を感じにくい。
目に見えない心のケア的なサポートをしている時も、達成感を感じにくい。
なので
仕事をしたのに、なんだか、スッキリしない。
モヤモヤする。
他の人と比較したり、周りの成果を気にして落ち込むことも。
そういう時は
あえて
仕事面で達成感を感じるように、意識して、メモを残す。
やることリストを作って消していくなどして、達成感を感じるようにするのも良いです。
先程書いたように
家事をするのも仕事以外の達成感の求め方でもあります。
達成感が日々の充実の一つにもなります。
益々、しあわせが溢れますようにー
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