●　秋冬こそ、太陽のあたたかさとパワーを受けとろう～

こんにちは。野崎朝美です。

今日は
「秋冬は意識して太陽の光を浴びよう」
についてです。＾＾

ちなみに、わたしが
日照時間の大切さに気づいたのは
６年間、宇都宮と札幌とで
２拠点生活をしていたときです。

札幌では、毎日のように雪が降るので
太陽の光を浴びることが激減した結果．．．

それまでの、１０日間に６回、飛行機に乗って
足どり軽く移動していた自分がウソのように
心まで重くなっている自分がでてきてビックリ！

結局、毎年１月は、２週間ほど、息子たちと
沖縄、またはハワイに行って
太陽をた～くさん浴びることで
乗り切った札幌生活でした。＾＾;

＜調べてみたら、こんなに違う！＞


そして、宇都宮に帰ってきて２年ほど経つ今。
東と南に大きな窓がたくさんある自宅で
冬を過ごしてみて、あらためて思うこと。

太陽の光をさんさんと浴びることは
心とからだの好調に、ほんとに大切！＾＾

わたしの場合は
ふんだんに太陽パワーを受けていたほうが
だんぜん軽やかに動けて、いつも元気です。

科学的にも、太陽の光を浴びると


とイイこと尽くめ。

そんなこんなで
基本的なことかもしれませんが
「秋冬は意識して太陽を浴びよう！」
と思う今日この頃のわたしです。＾＾