【★アメンバーについて★】

『アメンバーについて』いつも起こし下さりありがとうございます。当ブログはアラカンの私が日々の感じたことやら孫のこと、同居している両親のことなどを思うままに綴ったブログです。基本的に…

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🍄久々の朝陽☀️

※ジェミちゃん作成（まだまだ体型はまんまる💦）こんな景色なら毎日楽しすぎるよね〜🤣

今日は久し振りのお天気☀️

昨夜のうちから溜まった洗濯物を干しておきました（夜干しはダメ🙅というのは無視！）。

昨夜は3時頃まで夢も見ず熟睡してたようですが、その後はなんか浅い眠りだったみたいで細切れに目が覚めました💦

ウォッチくんはその覚醒は拾ってなかったようだけど、4時半頃から寝起き頭痛が😱

ジカジカした痛みはあるけど、5時過ぎに起きたあとはすぐにスッキリ治りました。

23時前から3時過ぎまで4時間くらいはぐっすり寝た感じはあるから、頭が重いとかだるいとかは全くありません。

今朝も6時からしっかり背中に朝陽を浴びながらワークアウト。

室温25度で湿度は49%は超快適♪

まだ少し下半身の筋肉痛があったので下半身は痛くない程度に軽めにしときました😅

🍄やっぱりオットは歩くのが速い👣

今日は夕方から今度はオットがかかりつけの泌尿器科の受診日だったので、午前中にお買い物。

お天気がいいのは今日だけみたいだし、久々のお天気なので歩きたいし。

てことで、朝ごはんを終えて10時頃家を出ました。

メッチャ気持ちいい🤣

これまでひたすら日陰を歩いてたけど、今日は日差しが気持ちよくて日向を歩きました。

途中オットは郵便局回りだったので、ワタシは先にショッピングセンターに向かって歩いていきました。

前回も同じことがあって、ショッピングセンターについてくるっと回った所でオットと合流出来たんで、今回もそのくらいかなと思いながら歩いてたら、ワタシの右後ろで人の気配。

どうも男性っぽい人が割と近くを歩いて追い越さないんで、「気持ち悪っ！！」と思ったと同時に「あっ、もしかして？！」ꉂꉂ(ﾉ∀≦｡)σ爆笑ʬʬ

早すぎる！！

ワタシも結構速いペースで歩いてたのに、1人で歩いたらこんなに速いんやと改めて思いました(^_^;)

いつもワタシに合わせて歩いてくれてるから🤣

🍄毎日買い物行くと節約にならない💦

今日はメインは決まってたから、買い物の必要はなかったんだけど、行ったらやっぱりついつい、、、😅

カルディで賞味期限が近いからと30%OFFの美味しそうな生ハムだったり、米油が安いね、とか😅

小松菜がもうないから買っとかなきゃ〜とか。

米油は使ったことなくて、サラダ油の買い置きが家に3本あって。

でもサラダ油全然使わなくなって💦💦

ごま油かオリーブオイルばかりで。

揚げ物しなくなったからだと思うけど。

勿体無いからムスメが貰ってくれないかな〜って。

それに大きなボトルタイプは使い切れないし。

以前はそのボトルタイプ結構使ってたから、どんだけ脂質とってたんだろうなあ（笑）

🍄お昼ご飯🍚

今日は冷食を使いました。

ごっつ旨いお好み焼き（イカ・エビ）と、もずく冷奴と昨夜の残りのキュウリとワカメの酢の物。

🍄オットの定期診察🏥

オットは先月、年に一度の血液検査を受けました。

今日はその結果でドキドキ(ﾟﾛﾟ;))((;ﾟﾛﾟ)ﾄﾞｷﾄﾞｷ

PSA値が高くて過去2回生検を受けました。

最初に受けたのは12年前、数値が右肩上がりに高くなっていってるということで受けなさいと言われて。

その時の数値は基準値を大きく上回ってました。

でも結果は問題なしで、それから暫くは大丈夫だったんだけど6年くらい前に2回目。

その時アクシデントがあり尿閉を起こしました😱

そんなこともあって、血液検査は毎回ビビってます（笑）

オットはそれ以外はどーっこも悪くないんですけどね😅

なにせ感染症とも無縁だし。

でも、去年よりは少し上がってたけど基準値でホッとしてました😅

ま、PSA値は癌でなくても前立腺肥大症とかでも高くなるから、多分オットはそれです。

義父は手術しましたしね。

また来年です😁

🍄晩ごはん🍚

今夜は一昨日仕込んでおいたエビを使ってエビチリにしました。

今日カルディで買った生ハムでキュウリとシソを巻いたのをつくった余りをエビチリの塩分のかわりに使いました。

主菜：生ハム入りエビチリ（自家製ソース）

副菜1：キュウリとシソの生ハム巻き

副菜2：人参しりしり

副菜3：納豆（鰹節、ネギ、オリーブオイル）

汁物：味噌汁（豆腐、あおさ、ワカメ、エノキ）

ご飯：雑穀米（150g）

生ハムってメッチャ塩分凄い😱

生ハム巻きも1本でリタイヤ（笑）

でもエビチリは美味しかった🤣

🍄そして阪神タイガースは🐯

今日も雨で中止☔

そして巨人が勝ちゲーム差は1.5😱

そして土曜日は東京ドームで巨人戦😱

「阪神1位、巨人2位は過去に例なし」なんだって😱

過去に17回も！

このまま阪神1位、巨人2位でシーズンを終えれば、2リーグ制以降史上初の「阪神ー巨人のワンツーフィニッシュ」、、、

てことはよ？

、、、

、、、

、、、

、、、

考えんとこう。

オットが「巨人強いわ」って言ってるのを聞いて、「強くないわ！阪神にはメッチャ弱いやんかあ💢💢」けんか腰🤣

あーもうしっかりしてよ💢💢

ではまたね👋👋

09/10 久々の快晴！