🌺3日ぶりの体操🤸


昨夜も22時半頃就寝。

朝は4時半頃💦

ま、睡眠時間は6時間に満たなくても睡眠の質がそんなに悪くなければいいのかな。

目覚めてしんどいと思わないし。

で、1時間くらいお布団の中にいて、5時半頃布団から出て30分ほどレモン白湯でゆったりして3日ぶりの体操。

激動の2日間のあと2日お休みしての今日なので、やっぱりいつもの軽快さはなかったけど、通常通りのメニューをこなせました。

明日また出来ないかもしれないので、今日はしっかりと。


🌺朝ごはん🍞


朝ごはんはいつもと同じ7時45分頃。

朝からしっかりエネルギーチャージ。

朝からお腹減るって健康的♪

ダイエットインフルエンサーさんによると、3食しっかり同じ時間に食べなさいという人やら、食べたらダメ(中には3食食べ過ぎ!1食でいい!)と言う人も。

ま、考え方は人それぞれ。

夜19時には食べ終わるワタシは朝ごはん食べないなんてお腹空き過ぎて、逆に次の食事のときにがっついて血糖値爆上がりですしね😅

今日も我が家流サンドイッチセットをしっかり食べました。


🌺ソフトバンクショップへ📱



今日は一昨日ソフトバンクショップに行ったら2日後に来てくださいと言うことで、11時に予約してました。


なので、少しゆっくり出来ました。


11時予約だったので10時すぎに家を出ました。

土曜なのでショップも混んでますね💦

予約してたのでスムーズだったけど。

今回はキャリア変更。

1円携帯を買うために、ソフトバンクで契約し半年でYmobileに変更ってやつ。

なので、これからはカケホーダイも付くし、費用もだいぶ安くなります。

初月の事務手数料、今は高くなってますね💦

2台でほぼ一万円😱

まあYmobileに変えることで月々一万円くらいやすくなるので、初月くらい我慢。


🌺昼ごはん


外に出てたのでお昼はマック🍔



エグチ&サイドサラダとコーヒー(ブラック)。

いつも同じです。

が!

来週月見バーガー?

食べなきゃ🤣


🌺晩ごはん支度


マックのあとは買い物して帰宅。


今夜はハンバーグが食べたいというので、帰ってからすぐに準備を始めました。


大きな玉ねぎ🧅2個をりゅうちゃんにブンブンしてもらい(ぶんぶんチョッパーでみじん切り)、その玉ねぎ🧅をきんちゃんに炒めてもらい、分量計ったり色々してもらいました。


合挽き肉700g、でっかい玉ねぎ🧅2個などで、160g位のハンバーグが8個出来ました。


結局2時間くらいかけて出来上がりました。


めちゃめちゃジューシーで美味しいハンバーグでした。



こんだけ食べて約700kcalちょっとくらいかな。


お腹一杯になりすぎて、アボカド🥑は少し残して明日のサンドイッチに挟みます。


とっても美味しかった〜🤣


このハンバーグ、きんちゃんは3個食べてました😱


ご飯もお代わりしてたし、やっぱ食べ盛りだねぇ(笑)。



🌺天王山2つ目⚾️


勝ちました\(^o^)/


マジック23点灯👏👏


でもゲーム差は3.5。


まだまだわからないわね。


何せ過去に10ゲーム以上2位と差があった時もひっくり返されたことあるから、3.5なんて射程圏内でしょ。


それに明日勝って3連勝したとしても、その後がね💦


でも、期待しましょう!!


ただ、森下くんが心配。


さすがにクリンナップが怪我で離脱したら痛すぎる😱


しかも現在セ・リーグのホームラン王ですからね。


ま〜ネットでもリアルでも大騒ぎですよ。


でもファンが大騒ぎしてもねえ。


藤川監督が言ってたけど、防具の提案をしていたとか。


肩甲骨から手首にかけてのプロテクターとか。


でも、それをつけて走るわけだから、またライン上の接触とかで怪我につながるんじゃないかなとちょっと思ったり。


難しい問題ですねえ。


死球は多分わざとじゃないでしょうから(昔はあったらしいけど)。


しかし、ホントに森下くん死球多いよね。


どっかのク◯老害は「森下は避けるのが下手くそ」と言ってたらしいけど、何十年も前のアンタらの頃とは急速も違うでしょーよ。


なんか色んなク◯たちがエッラソーに色々言ってるの聞くとマジ腹立つ💢


時代が違うんだから黙って見てろ💢


あら、ごめんあさっせ。



とにかく無事であってほしいです。



と言うわけで、、、


また明日もドキドキですね。



ではまたね👋👋