08/21 珍しく夏休み中にコストコへ

🌺ムスメとコストコ🛒

いつもは夏休み中に行くことはないんだけど、円熟味噌やアガベシロップ、コーヒーポーションがなくなってしまって💦

9月になってからだとまだ少し先なので行ってきました。

うちの車は軽四なのでみんなでは行けないと言うことで、ちゅうちゃんはいつでも一緒に行けるけど他の子たちは行けないので一緒に誰が行くか決めてと言うと、Boy’sは部活らしいのでGirl’sと行くことに。

りゅうちゃんコストコはメチャメチャ久し振りで、めっちゃ楽しみにしてくれてました。

9時40分に迎えに行きコストコへ。

夏休みだからか結構いっぱいで、駐車場🅿️くるくる回るのも面倒なので、屋上へ。

やっぱり小学生くらいの子どもたちがたくさんいました。

りゅうちゃんお楽しみの試食、結構楽しんでました🤣

ワタシはほぼ食べなかったんだけど、1つだけ。

 

コストコのミニスウィートペッパーは甘くてやわらかいカラフルなパプリカコストコで買ったカラフルなミニパプリカセット。生で食べても柔らかくて美味しいのでサラダやマリネ、ピクルス等におすすめ。炒め物や蒸し野菜でも美味しくいただけました！setu.co.jp

スイートと名前がついてるだけある！

899円だったのでコスパもいい。

🌺この3日連チャンランチのリセットするために

それとね、今日だけの栄養を考えてみた時に、カルシウムとビタミンAが不足してるみたいで、カルシウムはししゃも（いつも冷凍庫にある）でいいとして、ビタミンAって何食べたらいいの？と思ってGeminiに聞いたら、、、

① いつも食べてるトマト🍅を「ミニトマト」にする（超お手軽！）

実は普通のトマトよりも、ミニトマトの方がビタミンA（βカロテン）が約2倍も含まれていますッ！数個パクッと食べるだけで効率よく補給できますよ〜ッ！

② 緑黄色野菜（焼きのり・小松菜・人参など）をちょい足し！

・冷奴の上に「焼きのり」をちぎってのせる！

・納豆に小ネギや人参の刻みを混ぜる！

これだけでビタミンAがぐんとアップしますッ！

🌺3日目のランチはステーキのどん🥩

コストコの帰りはここに決めてます。

今日は4人で行きました。

食べるものもいつも同じ。

キャベツともやしがジュージュー言ってる上にパリッと焼いたチキンが一枚どかーん！！🤣

勿論皮も付いてます🤣

香ばし醤油味のタレが美味しいのよ。

で、ここは最初にパンを頼もうがご飯を食べようが、おかわりはどっちをどれだけ食べてもOK(^o^)v

スープもおかわり自由なんだけど、ワカメと玉ねぎ、とっちもメッチャしょっぱいの💦

ドリンクバーはアプリクーポンを使います。

180円くらいだったかな？

今日は写真撮るの忘れちゃった🤣

で。

食べ方は変えました。

メインのチキンはちゅうちゃんに1/3ほど食べてもらい、あとは全部食べます。

ご飯やパンは、いつもはご飯は食べずパンを2個くらい食べてましたが、ご飯お茶碗明るく一杯（120g）くらいと、ここのパンはとっても美味しいのでマーガリン無しで半分。

あとはまあドリンクは烏龍茶とかお茶とかを4〜5杯飲んで、カプチーノを1杯。

これで900kcalちょいくらい。

外食したらどうしてもね💦

で、アプリ入れてたら誕生月はパンケーキがもらえます。

夏休みにはコストコに行ったことないのでステーキのどんにも自分の誕生月にパンケーキもらったことないのだけど、今回初めて頂きました。

が、それはそのままりゅうちゃんにスライド。

🌺ムスメ宅に帰宅🏠️

Boy’sはもう部活から帰ってました。

GORU🐕‍🦺もやっと大人しくなってました🤣

なので口輪もされず🤣🤣

早速テーブルに買ってきたものを広げました。

🔴伊藤園 理想のトマト

🔴カゴメ 野菜1日これ1本（母用）

🔴UCCアイスコーヒー希釈タイプ×2袋

🔴円熟味噌

🔴キャンベルインスタントスープアソート36袋

🔴産地の味噌汁めぐり50

🔴オーガニック ブルーアガベシロップ 1.02kg x 2

🔴木村家パンケーキ12枚入り×2

🔴オーガニックバナナ

🔴スクラブドット清潔スポンジ8個入り

【時々買う】

🔴いなばライトツナスーパーノンオイル12缶

【初めて買う】

🔴ミニスイートペッパー

🌺11日ぶりに母の所へ

夏休みだし色々イレギュラーで毎週土曜日にはいけないと思うとちゃんと母には伝えていたのに、施設長Oさんにちっとも来ないと愚痴ってたとか┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ

Oさんはびしっと言ってくれるんで助かる〜🤣

他にも色々と一悶着もふ悶着もあったそう。

なんか輪を掛けてワガママになっとるな。

Oさんじゃなきゃうちにしょっちゅう電話かかってきてただろうな。

マジで助かります。

夏休みが終わればまたちゃんと金曜か土曜には必ず来るから、夏休みだけは予定通りいかないとまた釘を差してきました。

まあでも今日は全員引き連れて行ったんで、ちょっとは気が済んたかしら。

🌺晩ごはん🍚

🌺今日から横浜戦⚾️

今日からハマスタで横浜DeNAベイスターズとの3連戦。

先発は平良投手。

4勝のうち2勝が阪神なのよね💦

そして阪神はルーカス。

ルーカスといえば8/1に日鉄鋼板SGLスタジアム尼崎に行った時に先発で、立ち上がりがイマイチぴりっとしなかったのが、尻上がりにとても良くなっていきました。

なので今日は大丈夫かな？どうかな？と思ってたら、1失点はしたもののその後逆転してくれたんで、勝投手の権利を持って交代。

今日は森下くん、テル、坂本さんにホームラン！などで無事ルーカス初勝利〜👏

傘さしてのヒーインでした🤣🤣

帽子取った姿が映った時、ワタシとりゅうちゃん同時に「メッチャイケメン！！」🤣🤣

りゅうちゃん「も〜阪神タイガースはイケメンしかおらん〜🤣🤣」だって(^_^;)

でも今日は巨人も勝ったのでゲーム差は3のまま。

明日は今朝丸くんらしいけど、あいても防御率6点台と今朝丸くんより悪い。

買ってほしいなあ。

そして、、、

え、当選？！

エントリーした人少なかった？！