🌺いつもよりゆっくり寝た朝☀️
今日も暑いです´´(;´ρ｀A)ｱﾁｨ･･･
この言葉以外に出て来ませんね。
昨日の疲れはさほどないけど、寝たのが一時半に近かったため、4時半に目は覚めたけど睡眠時間少なすぎるので、眠れますようにと目をつぶったら、しっかり6時半まで眠れました。
普段通り10時に寝てれば4時半で起きてたかもだけど。
甲子園球場にしろ日鉄鋼板SGLスタジアム尼崎にしろ、ナイター観戦するとどうしても遅くなるのよね。
なので今朝は体操お休みしました。
膝もまだ痛いし😭
あんな状態で座ってたら、そりゃ膝も痛くなるわ💦
まさしく踏んだり蹴ったり😭
6時半に起きて、1時間位ホットレモネード🍋飲みながらソファでまったりしてました。
🌺朝ごはん🍚
いつもより少し遅めで食べ始めたのは8時過ぎ。
鶏ハムが少ししかなくて💦
なので、トマトを多めに。
食べながらまた鶏ハム作りました。
ホントにこれは重宝する。
記録も毎回同じだからセットメニューにして超ラク🤣
今日みたいに鶏ハム少ない時はそこだけ少なくできるし、面倒ならもうそのまんまでよし。
あんまり細かくやると嫌になる😩
今日も美味しく頂きました。
🌺午前中はゆっくり
食べたあとはずーっとテレビ。
今日は孫たち海に行くと言うので、夕方連れてくるからワタシたちはのんびり。
ムスメが写真を送ってきてくれました。
これは楽しくなりそう((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ
中2のもんちゃんは日焼けしたくないとい行かなかったんだって🤣
ゴル🦮とお留守番だったそうです。
🌺お昼ご飯🍚
今日はもう考えるのしんどかったんでこれだけ👇️
冷凍食品役に立つ🤣
また補充しとかなきゃ。
🌺午後から買い物🛒
本当は今日は車移動の予定でした。
が、ムスメたちが夕方送ってくるなら車を停める所を確保しておかないといけない。
来客用は早いもの勝ちなので、連絡もらってから下を見ると（うちのベランダから見える）1台分くらいしか空いてない💦
仕切られてるわけじゃないので、微妙な感覚だったり。
なのですぐに家の車を停めに行きました。
結果、我が家の駐車スペースにムスメたち停められるしね。
というわけで、歩いて行くことに。
オットがワタシのバースデーケーキを買いたいと言うので、少し足を伸ばして言ったんだけど、、、
やっぱり昨日の疲れも残ってたのかめっちゃスローペス(笑)
1km歩くのに19分もかかった😅
やっと歩けた感じだな。
まずロピアに行ってからショッピングセンターへ。
お誕生日だからと、サンダルを買ってくれました。
実は3年くらい履いてるのがあって、ビニールがめくれてとても履けなくなったから、暑いけど靴下履いてSKECHERSの靴履いてました。
夏はやっぱり素足で履きたいよね。
そのあとシャトレーゼでケーキ🎂
ホールケーキがあったので、買って帰りました。
14cmなので小さいけどね。
勿論ワタシも食べますよ♪
あとは食材買って帰宅。
もうヘロヘロ〜💦💦
🌺晩御飯したくしながら孫たちを待ちました
今夜はケーキを食べるのに備え、超ヘルシー神メニュー✨️
はくばく食べても罪悪感なし👍
そして簡単。
勿論Gemini案。
【レンジで超簡単】ナスと鶏ハムのポン酢和え
✨️材料
◯ナス：2本
◯鶏ハム：お好みの量（手で割く）
◯自家製ポン酢：大さじ1〜1.5
◯生姜チューブ：1cmくらい
✨️作り方
①ナスは乱切りにして耐熱ボウルに入れ、ふんわりラップをかけてレンジ（600W）で2分半〜3分加熱する。
※追加でもう少しチンしてラップしたまま放置
②ナスがしんなりしたら、割いた鶏ハム、ポン酢、生姜を入れて和えるだけ！
(お好みで万能ねぎや白ごまを振っても美味しいですッ！)
【彩り満点】サニーレタスとトマトとブロッコリーのシャキシャキ塩昆布サラダ
✨️材料
◯サニーレタス：数枚（手でちぎる）
◯トマ卜：1個（一口大にカット）
◯ブロッコリー：適量
◯油切りしたツナ：1缶
◯塩昆布：大さじ1〜2
✨️作り方
①お皿にちぎったサニーレタスやトマト、ブロッコリー、ツナ、塩昆布を器に入れて混ぜるだけ
【ホッとする】お手軽お味噌汁
✨️材料
好きなお具材（豆腐、わかめ、えのきなど）：適量
だしの素 ＆ 味噌：お好みの味の濃さで
✨️作り方
お鍋にお湯を沸かし、具材を入れて火を通す。
火を止めてお味噌を溶き入れれば完成！
【フライパンで】香ばし焼きししゃも
✨️材料
ししゃも：3〜4尾
✨️作り方
フライパンで両面がこんがりするまで焼くだけ
🌺即席バースデーパーティー🎂
ムスメたちはこれから晩ごはんを食べに行くと言うので、ケーキ買ってるから食べてって〜！とお願いすると、時間は大丈夫と言うことで、みんなでハッピーバースデー歌ってくれました🤣
ロウソクは大きいの6本と小さいの2本。
マーブルチョコはりゅうちゃんがくっつけました🤣
うちに残るメンバーは夕食後に食べることにして、帰るメンバーに食べてもらいました。
8等分したので少しずつでしたけどね。
🌺晩ごはん🍚と久しぶりのケーキ🎂
マジで罪悪感なしでバクバク食べられました。
ナスと鶏ハムのは正直どんな味かなと思ってたんだけど、マジでお箸が止まらない🤣
これだけをりゅうちゃん除く3人で食べました。
そして少し置いてケーキタイム🎂
🌺阪神タイガース⚾️
もうね、書きません。
ブラック・ダイナマイトのユニフォームが泣く(´；ω；｀)
あしたはイトマサ、やってくれ！！！
ではまたね👋👋